產婦蘋果汁可以喝嗎

對於很多產婦朋友們來説，在產後坐月子這段期間，不僅生活習慣要特別注意，在飲食上也是要特別講究的，不可以隨便亂吃亂喝，不然不僅對身體不利，反而還會容易引發各種疾病，那麼，產婦蘋果汁可以喝嗎？不妨我們一起去了解看看其中原因。

一、產婦蘋果汁可以喝嗎

產婦在月子期間不可以喝蘋果汁的，蘋果汁屬於生冷食物，產後多喝雞、魚、排骨湯來加強營養。

二、產婦可以喝什麼

1.補血益氣茶

材料：黨蔘、紅棗、枸杞子用大鍋煲水，煲大約一個小時多，煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。

功效：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

2.助排便潤腸茶

材料：何首烏、麻子仁、柏子仁、黨蔘各2錢。

功效：何首烏補肝腎、益精血;麻子仁潤燥滑腸;柏子仁滑腸通便;黨蔘益氣。

注意：喝茶飲後若大便1日超過2次，則需減量為1天300-350。因產後婦女大都屬於“多虛多瘀”的體質，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等後遺症，不宜掉以輕心。

3.促進泌乳茶

材料：黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。

功用：疏肝養血，益精通乳。黃精補脾腎益肺氣;絲瓜絡通絡活血;天花粉清熱、生津、潤燥通乳;柴胡舒肝氣;當歸補血活血調經;紅棗補中益氣養血。

注意：感冒喉嚨痛者不宜。

4.消脂健脾茶

材料：丹蔘2錢、荷葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。

功用：活血消脂、健脾祛濕。丹蔘活血祛瘀通絡;荷葉清熱利濕、散瘀消脂;桑葉清血消腫;茯苓健脾利濕。

注意：感冒者不宜。

5.牛奶

坐月子期間建議新媽媽可以適當的喝牛奶，因為牛奶中含鈣量較高，而且牛奶中營養物質又很多，所以新媽媽可以適當的喝一些牛奶。但是，喝牛奶的時候，不宜喝冰牛奶，最好喝熱牛奶，這樣身體才能快速吸收。

6.豆漿

豆漿中含有多種營養成分，對新媽媽的身體恢復有很大的好處，豆漿中的“黃豆苷原”可以幫助新媽媽調節內分泌，不僅對身體恢復好，而且還能起到美容養顏的效果，所以建議新媽媽在坐月子的時候，堅持每天都喝豆漿。

產婦蘋果汁可以喝嗎？答案是否定的，因為蘋果汁生冷不適合產婦喝，以上推薦的這些適合產婦喝的飲品，建議有需要的產婦朋友們可以結合自身實際情況，選擇自己喜歡的來適量飲用哦，對調理身體會起到一定程度的輔助作用，不妨試試看哦。