春分養生適合喝什麼茶

春分時節，萬物都復甦了，這個季節不會太冷也不會太熱，給人一種比較舒適的感覺，因此這個季節也特別適合養生。養生的方法有很多，很多人都喜歡春分喝養生茶。具體有什麼茶適合呢，今天小編就帶大家瞭解一下春分適合喝的三種具體的茶吧。

春分養生，喝三杯春分茶，平衡陰陽

茶以春為貴，春貴在其時。

春分時節，氣候宜人，最適合在閒暇時間喝上一杯茶。

今日送大家三杯養生茶，最適合春分時節飲用。

春分至，在茶香中養肝護腎，平衡陰陽。

（1）第一杯：金桂菊茶，護肝、解毒、降火

取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成一個茶包，每天取一包，泡水代茶飲，可反覆沖泡!金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，疏熱散邪，可改善口臭、咽乾口燥，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

桂花香氣柔和、味道可口，性質温和，不僅可以中和寒性，還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效，經常飲用，對於緩解口臭，除口腔異味有效!

胎菊能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨牀上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。

蒲公英歸肝、胃經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

四者搭配在一起，護肝、解毒、降火，效果尤佳!

（2）第二杯：枸杞菊花茶，補腎、益肝、明目

枸杞10克，菊花8朵，用沸水沖泡代茶飲即可!枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。

枸杞具有較好的補腎、益肝、明目效果，所以，枸杞泡茶，能起到較好的補腎效果。

菊花具有散風清熱、平肝明目之功效，搭配枸杞一起，可以改善保護視力健健康。菊花還能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。

（3）第三杯：蒲公英桂花綠茶，消炎、排毒

取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g，做成茶包，每日取一包，泡水代茶飲，即可!綠茶，是春季首選茶飲之一，綠茶未經發酵製成，保留了鮮葉的天然物質，可促進新陳代謝，清除自由基，促進身體排毒!

桂花性温入脾，肺經，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，桂花味道清香，還有助於清新口氣。

春季，蒲公英剛好發出嫩芽，蒲公英有清熱解毒、利尿消炎之效，尤其是蒲公英葉，對各種炎症類疾病均有效果，清肝利膽效果尤佳。因吸煙引起的口腔炎症、口氣、胃炎、咽炎、扁桃體炎等均能對症緩解。

通過以上對春分養生的一些介紹，相信大家都知道有哪三種茶適合春分的時候喝了吧。茶在我們中國來説，歷史是非常久遠，很多人都特別喜歡喝茶，尤其是潮汕地區，客人到家裏必泡茶喝，平時也很喜歡。大家如果想養生又喜歡喝茶，不妨試一下以上三種茶吧。