花茶的作用

花茶是用花曬乾後泡茶製作而成的飲品，具有調整體質、滋養肌膚、預防青春痘等功效。花茶是小編最鍾愛的飲品，味道甜美清爽不膩人。為了給朋友們安利花茶的好處，小編特意搜尋了花茶的作用，喜歡的朋友可以看一下文章。

一、花茶的作用

喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上温和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽;有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能，可説是天然的美體良方。

1、振奮精神

薰衣草檸檬茶製作：選取薰衣草乾花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色温涼後加入即可。

功效：薰衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

2、驅除疲勞

菊花人蔘茶製作：選取菊花乾花蕾4~5顆人蔘10~20克。將人蔘切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。

功效：人蔘含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一起服用。

3、提神散熱

薄荷茶 玫瑰薄荷茶製作：選取玫瑰花乾花蕾4~5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

看完這篇文章，相信大家對花茶的作用有了一定程度的瞭解。花茶所具有的振奮精神、驅除疲勞、提神散熱的作用對人體健康十分有益，對於工作疲勞的朋友們不失為好選擇，可説是天然的美體良方，有興趣的朋友們可以考慮飲用。

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