菊花有什麼功效-菊花減肥是真的嗎

現在人們生活好了，吃的好了有時候未免營養過剩，很多人都在為體重問題發愁，想出各種方法來減肥。有人説喝茶有助於減肥，菊花也是一種非常有名的茶葉，那麼菊花減肥是真的嗎？菊花到底有什麼樣的功效呢？今天就帶大家一起來了解一下。

一、菊花減肥是真的嗎

首先菊花是不能減肥的。菊花茶是比較常見的一種茶葉,具有很好的清的明目效果,是很多人想要通過喝菊花茶幫助自己減肥,事實上菊花茶可以緩解油膩的問題,但是對減肥可能效果並不太明顯,想要減肥應該注重的是運動鍛鍊。

二、菊花的功效與作用

菊花茶清香宜人,尤其是在炎熱的夏季泡上一壺菊花茶用來清熱解暑那就最好不過了。菊花茶的功效與作用多 多,從古至今,菊花茶都是頗有地位的。

《本草綱目》中記載:菊花茶具有性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效。而《神農本草經》中則記載: 白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脱、皮膚死肌、惡風濕痺,久服利氣, 輕身耐勞延年。”菊花還可以 治口乾、火旺、目澀等疾病,主治感冒風熱,頭痛病等,對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

醫學上也研究證實菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌,菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具 有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效,長期對着電腦的上班族可以多喝菊花茶,對眼睛有保護作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方,具有柔和的舒眠作用。

三、如何挑選菊花

1、顏色太鮮豔、太漂亮的菊花不能選,可能是硫磺薰的。硫磺薰的菊花用滾水沖泡後,有硫磺味。要選有花萼,花萼偏綠色的新鮮菊花。

2、顏色發暗的菊花也不要選,這種菊花是陳年老菊花,且受潮了,可能還長了黴,這樣的菊花吃了對身體有害。

3、用手摸一摸,鬆軟的,順滑的菊花比較好,花瓣不零亂,不脱落,即表明是剛開的菊花就採摘了。

4、菜市場上的菊花質量沒有保證,大醫院或大藥店的菊花有獨立包裝,週轉快,有藥師把關,相對來説,質量有保障。胃寒的、臉色蒼白的人不能吃菊花。其他健康人羣,菊花一次吃三至五克,一天兩次就夠了。菊茶不能長期喝,連續喝菊花茶別超過兩個月,如果期間出現大便變稀,臉色蒼白,要停止。

好了，看到這裏大家知道了吧，雖然菊花減肥效果沒那麼明顯，但是它自有自己獨特的功效與作用，特別是炎熱的夏季用它來清熱解暑再好不過了！炎炎夏日，尋一蔭涼處，約三五好友，泡上一壺清香宜人的菊花茶，配上幾碟點心，話話家常，豈不美哉！