一起來看看吧-食管炎吃什麼好

現在人的生活很是不規律，有很多的疾病，脾不好就是其中的一種，所以在飲食上要格外的注意，吃一些什麼比較好呢？這也成了很關鍵的因素，所以今天就來了解一下食管炎吃什麼好呢？一起來看看有什麼可以緩解這種情況給身體帶來的傷害！

一、食管炎吃什麼好

猴頭湯：猴頭菇60g，以温水浸軟後，切成薄片，加水煎湯，稍加黃酒服。

猴頭雞汁湯：雞1只，500g左右，切塊，煮湯取汁，將猴頭菇150g切片，放入湯中煮熟食。亦可將猴頭菇、雞肉共煮食。

二、食管炎吃什麼對身體好

1、 飲食宜以清淡易消化為主，食一些含多糖、多肽和生物活性物質的物質如，猴頭菇;

2、 蛋白質 適量增加，可以改善食管下端括約肌的張力。增加量不要超過相當於50克瘦肉的蛋白質含量;

3、 增加膳食纖維攝入量 每天不少於新鮮綠葉蔬菜500克 和粗雜糧100克;

三、注意事項

1、定時定量進食

日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飽會使胃正常運轉失常而致消化不良，因此，要養成定時飲食的良好習慣。

2、食物結構合理

動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔，影響食慾，為減少反流機會,應儘量選擇清淡、柔軟、易消化的食物,避免食用油膩煎炸及醃製食品。可以適當吃些麪食,如饅頭、麪條等。

3、保持心情舒暢，精神集中

人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關，情緒低落時，即使美味佳餚，也會味同嚼蠟。因此，進食時要保持精神放鬆，心情愉快。

4、避免辛辣、戒煙、節制飲酒

經常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，長期處於充血狀態，可引發慢性胃炎。吸煙可使胃部血客收縮，減少胃部血液供應，同時抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜損害，吸煙可使幽門關閉不全，引起鹼性膽汁反流入胃，破壞胃粘膜屏障，使胃粘膜防禦功能降低而誘發胃病。長期或一次大量飲用烈性酒，能直接破壞胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至出血。

5、講究衞生

注意飲食衞生，把住病從口少這一關。做到便後，飯前洗手。生吃瓜果要衝洗乾淨。避免食物污染上致病細菌。不食變質，黴變食物。

食管炎吃什麼好已經給大家做了分享，這些食物是可以很好的解決脾不好所帶給人們的傷害，所以大家要多吃一些對食管炎好的一些食物，這也也有利於身體的健康，當然，也要積極的鍛鍊，大家可以自己做做看這些食物的菜譜，一定很好吃的！