在家就能成為小能手！-豆漿機營養粥

説道煮粥，大家首先想到的就是用電飯煲、高壓鍋之類的炊具來煮粥了。不過這都是比較傳統的煮粥方式，而且比較耗費時間。今天要跟大家介紹的是，豆漿機營養粥，顧名思義，就是用豆漿機來煮粥。這種做法聽起來似乎很新奇，但是隨着現代科技的進步，使用豆漿機煮粥，已經越來越多的被年青一代所接受了。

今天就為大家介紹幾種使用豆漿機營養粥的製作方式。首先是必須要是可以做迷糊的豆漿機哦!否則是不行的!

一、八谷雜糧營養系列

1、用料：大米0.8杯，黑芝麻1杯，黑豆0.8杯，水1.5L

功效：強身健腦，增發益智

2、用料：大米0.8杯，花生0.5杯，紅棗去核20顆，蓮子1杯，水1.5L

功效：潤肺生津，滋陰養胃，益氣安神，強心健腦等作用

3、用料：大米1杯，腰果0.5杯，芝麻1杯，水1.5L

功效：強身健體，提高人體抵抗力，延緩哀老

二、八寶粥

1、用料：大米，紅棗，蓮子，黑米，紅豆，花生，核桃，桂圓(也可根據自已的口味搭配)

2、製法：將八寶粥的配料混合後取4杯(全家福大杯4杯，小桶2杯)，洗淨後裝入桶內，按水位刻度線加入適量的水，裝上機頭，按下八寶粥健即可。

3、功效：益肝補腎潤肺，對目糊眼花，久咳無痰，便溏，脾胃虛弱者常食有效。

三、南瓜甜品

1、用料：大米2杯，南瓜500克，水2.5L

2、製法：將大米，南瓜(削皮，切成2*2小塊)洗淨放八全家福大桶，裝上機頭按下米糊/甜品鍵，二十分鐘左右即可做出濃香四溢的南瓜甜品(加入適量的牛奶，口味更佳)

3、功效：温，味甘;八脾，胃經。補中益氣，解毒殺蟲，降糖止渴。主治久病氣虛，脾胃虛弱，氣短倦怠，便溏，糖尿病，蛔蟲等病症。

四、孕婦營養糊

1、用料：大米1杯，紅棗20顆，花生0.5杯，芝麻0.5杯，水1.5L

2、功效：平衡膳食營養，既可保障母親的健康，又可增強胎兒的營養，滿足孕婦在妊娠期間的生理調整。

五、豆漿冰糖粥

1、用料：黃豆，大米與冰糖，水

2、做法：將預先浸泡好的黃豆與米(可浸泡半個小時)一起放入杯內，直到豆漿機完成，再放入適量冰糖。

3、歸經：入肝、肺

4、功效：養顏潤肺，盒肺氣

六、五色營養米粥

在養生理論中人體五臟與大自然的五色有着密切的關聯，五穀也有五色(綠、紅、黃、白、黑)，各入不同的臟腑，各有不同的作用，自由搭配五色養粥是個很好的選擇!

（一）用料：大米30g，蓮子10g，芡實10g，黑米10g，小米10g，燕麥10g，薏米10g，蕎麥10g，花豆10g。

（二）做法

1、按照五色養的原則 自由搭配出你所喜歡的五穀。

2、如果用到芸豆、黃豆等豆子，先泡發效果會更好。

3、需要將豆漿機的精磨器卸下來。

4、App操作簡單便捷，營養米粥功能開始工作。

5、40分鐘就搞定，完全不用擔心會糊底。

6、口感相當不錯，以後不用早起咯，前一天晚上預約就搞定，當個稱職好媽媽!

看了上面介紹的幾種營養粥的製作方法，大家對豆漿機營養粥是不是另有一番看法了呢。使用豆漿機來製作粥，再也不用使用 煤氣罩、高壓鍋什麼的，是不是方便了很多呢？而且用豆漿機，還能製作這麼多種多樣的營養粥，大家不如自己動手，為家人為自己，製作一份豆漿機營養粥哦。