你知道嗎？-哺乳期能吃人蔘嗎

我們都知道在中國的傳統飲食文化中，提倡的是適時食用，在合適的時候吃合適的食物，並不是所有我們喜歡的食物都能在任何時候想吃就吃的。幾乎所有的食物都會有一個適宜食用人羣和不適宜食用人羣的區分，你知道哪些食物是適宜食用的嗎？

你知道哺乳期能吃人蔘嗎，下面我們來告訴你這個問題的答案吧。

一、哺乳期能吃人蔘嗎

慎吃。

人蔘有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期不宜食用。並且，人蔘會滲入奶水中，會影響寶寶的生長髮育。如果是體質虛弱的媽媽，在哺乳期可適當食用，強壯體質，對寶寶也好。

二、孕婦能吃人蔘嗎

慎吃。

在妊娠早期，體弱的孕婦可以適當地進補一些人蔘，能提高自身免疫力並增進食慾。但要注意，由於人蔘的“抗凝”作用，臨產及分娩時不提倡服人蔘，以避免導致和增加產後出血。孕婦如服參後出現失眠、胸悶憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻血等症狀，應立即停服。

三、嬰兒能吃人蔘嗎

慎吃。

體質好、發育健全的寶寶，是不用吃人蔘的。但是如果體質弱、發育存在一定問題的寶寶就可以吃人蔘，但要嚴格控制用量。如果寶寶太小也是不能吃人蔘的!

四、人蔘抗疲勞作用

人體實驗證明：人蔘抗疲勞作用的機制可能與其升高血脂和促進蛋白質、RNA合成有關。研究表明人蔘皂甙Rg1的抗疲勞作用顯著，中性皂甙(Rb1、Rb2、Rc等)無抗疲勞作用。

分離出人蔘皂甙後剩下的親脂成分，亦能增加小鼠的自發運動，顯示抗疲勞作用。人蔘能使糖原、高能磷酸化物的利用度更經濟，防止乳酸與丙酮酸的堆積，並使其代謝更加完全。人蔘亦可阻止大鼠長時間運動引起的組織中糖原和腎上腺中膽固醇耗竭。

研究表明：人蔘具有中樞擬膽鹼活性和擬兒茶酚胺活性，能增強膽鹼系統功能，增加Ach的合成和釋放，同時提高中樞M-膽鹼受體密度。 

實驗證明：人蔘能促進蛋白質的合成、RNA的合成及DNA的合成。人蔘易化記憶的作用可能主要與腦內核酸和蛋白質合成有關。Rg1能使腦內蛋白質含量顯著增加，而Rb1則無此作用。有報告認為，人蔘莖葉皂甙能顯著增加小鼠腦內RNA含量。人蔘莖葉皂甙、二醇組皂甙及三醇組皂甙對小鼠腦內γ-氨基丁酸的正常水平無明顯改變，但對異煙肼所引起的腦內γ-氨基丁酸水平降低有非常明顯的對抗作用。

看了上面文章中對哺乳期能吃人蔘嗎這個問題的解答，相信你知道這個問題的答案了吧。其實呢，孕婦在哺乳期的時候要慎吃人蔘，如果因為一些特殊原因一定要吃的話，最好是去問過醫生或者其他一些專業的人士。這是一件非常重要的事情。