什麼東西解酒後頭痛

對於許多喜歡喝酒或者需要喝酒應酬的人來説，酒後通常容易頭痛，那麼解酒厚頭痛就顯得尤為重要，很多人可能會選擇解酒藥比較直接，但是是藥三分毒，那麼有沒有什麼可以不要吃藥的方法呢，當然有啦，下面就讓小編我告訴你什麼東西解酒後頭痛吧。

一、什麼東西解酒後頭痛

1、喝酒之後想要緩解頭疼可以喝蜂蜜水

檸檬水中含有的特殊的果糖成分能夠促進體內酒精的分解吸收，有效快速解決喝酒後頭疼等不適。特別是在睡覺前喝蜂蜜水不僅有助於睡眠還能夠預防睡醒之後頭疼。

2、喝酒之後想要緩解頭疼頭暈的話可以喝西紅柿汁

西紅柿汁中含有的果糖也能夠幫助快速有效分解酒精並且促進吸收。喝西紅柿汁大約300ml以上就能夠起到很好緩解頭疼頭暈的不適。

3、喝酒之後想要緩解頭疼的話可以喝糖水

喝糖水緩解酒後頭疼的原理跟喝蜂蜜水是一樣的，都是利用含有的果糖加速體內酒精的分解吸收。一般説來蜂蜜水的效果要比糖水的好。

二、如何預防酒後頭痛

1、不要空腹喝酒

在喝酒之前就應該先做點功課，以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候，應該先抓着時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高了的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊着胃，可以使乙醇在體內吸收時間延長，不容易醉。

2、喝酒前可喝一杯牛奶

如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃裏形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。

3、喝酒期間選擇性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脱酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對於促進肝臟的功能發揮着重要的作用。　　此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐後的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補充大量的維生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。

本篇文章除了告訴大傢什麼東西解酒後頭痛以外，還告訴了大家一些預防酒後頭痛的方法以及一些在喝酒期間需要注意到的事項，最好是一邊喝酒一邊吃東西啦，這樣可以緩解酒勁，但是也不能隨便吃東西，畢竟有些東西是不能在喝酒期間吃的，是不是很貼心呢。