小編來告訴你-下奶絲瓜湯

看到這個題目大家會很好奇，絲瓜也能下奶？一般月子裏的都是經常吃黃豆燉豬蹄、鯽魚湯之類的。説實話這太油了，很容易堵奶啊。絲瓜能下奶是因為絲瓜裏有一種成分叫絲瓜絡，這是絲瓜果實具有通行經絡等多種功效下面就讓我為大家介紹下奶絲瓜湯的做法吧。

下奶絲瓜湯，小編來告訴你

一、豬蹄燉絲瓜豆腐是很好的下奶偏方

本身絲瓜就有消炎鎮痛之功效，所以和絲瓜絡共同作用，那對產後媽媽的恢復是十分有幫助的。新媽媽可以用新鮮絲瓜與豬蹄或其他肉類一起燉煮，都可以產生通乳的功效。

原料

豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個(約1000克左右)，鹽10克，薑絲、葱段各5克。

做法

1、豬蹄去淨毛，清水洗淨，用刀斬成小塊，待用。

2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘，用清水洗淨，切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮，清水洗淨，切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂，清水浸軟後，洗淨。

5、將豬蹄置於鍋中，加水約2500克，於爐火上煎煮，煮至肉爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，並加入鹽、薑絲、葱段，再煮幾分鐘後即可離火，分數次食之。

二、下奶偏方絲瓜湯如何做

絲瓜湯的製作方式十分的簡單，將絲瓜與香菇等混合製作而成，富含豐富的蛋白質和維生素，礦物質成分的含量也很高，人們可以再在生活中適當的食用。

絲瓜湯，具有養血活血、清熱解毒的作用，在產後經常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌，同時還能夠促進子宮的恢復，同時還有利於產後惡露的排出。或者豬骨以及通草一塊煮燉，具有很好的補氣、補血、生乳的作用。

絲瓜-絲瓜甘味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。

原料

絲瓜200克，水髮香菇15克，香油10克，味精3克，精鹽15克，植物油30克，清水500克。

做法

1、先將絲瓜去皮、洗兆，切成滾刀片。香菇擇洗乾淨，切成小塊。

2、將炒鍋放火上，加入植物油，熱後倒入絲瓜煸炒片刻下鹽，然後將香菇和清水倒入鍋中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗內即成

各位孕媽媽們需要注意，哺乳期媽媽特別是體質比價一般的媽媽不要過多食用下奶絲瓜湯，以免加重體內寒氣，。文章的末尾再次希望產後媽媽要注意飲食營養均衡，喜歡的不要過多貪嘴，不喜歡的也要稍微吃點，畢竟媽媽的營養均衡了，寶寶才有充足營養的奶水了。