孕婦吃什麼潤肺

妊娠期高血壓疾病是與任娠期特有的疾病，我國發病率為百分之九十點四，國外，國外報道百分之七到百分之二十，本地嚴重影響母嬰健康，是孕產婦和圍生兒發病和死亡的主要原因之一，高血壓可導致心血管和肺部的不適，那麼孕婦吃什麼潤肺，下面就讓小編來為大家詳細解答，孕婦吃什麼潤肺。

一、孕婦吃什麼潤肺

1、牛奶

有的人認為喝牛奶會上火。其實牛奶不僅不會造成上火，還有着解熱毒、去肝火的功效。中醫認為，牛奶屬於微寒性質。可以通過滋陰、借熱毒來發揮去火的功效。而且牛奶中大部分都是水分，能夠補充因為上火、出汗等原因身體所損失的水分。需要注意的是，不能夠把牛奶凍成冰塊來食用。會破壞牛奶中的營養。

2、飲用水

孕婦上火後，每天必須要養成多喝水的習慣。如果不喜歡喝白開水，也可以在水中放一些金銀花，這樣不僅僅具有降火的功效，同時還不會傷害到腹中的寶寶。

3、苦瓜

孕婦上火後，一定要不焦不燥，這樣才能避免上火更加的嚴重。除此之外，在上火期間可以多吃一些苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，就能達到很好的清火目的。

4、梨

梨的去火功效被大家所公認，梨的吃法很多，但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，然後將梨子和湯都喝下去。這樣的食用方法不僅僅具有降火的功效，同時還能清熱、解毒。

5、金銀花露

材料：金銀花5g、金銀花的葉5g，水適量。

做法：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。

功效：對肺和胃的不適很有辦法。

禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

6、銀耳雪梨

材料：火龍果100克，銀耳10克，木耳10克，雪梨1個，冰糖適量，青豆少許，枸杞少許。

做法：

a、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

b、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。

c、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。

功效：清熱、化痰、潤肺。

總結：孕婦吃什麼可以去火。可以通過一些日常生活中經常接觸的食物來進行去火。一些蔬菜，比如説苦瓜、西紅柿等。一些水果，草莓、西柚、火龍果、西瓜等。這些食物都是可以清熱消火的。但是要注意的是，消火的食物都是有些偏寒的，所以在吃的時候要注意食用量，孕婦也不可以多吃哦。

還有霧霾天氣揮之不去，子對孕婦的身體無疑是一種考驗，為了減少霧霾對肺的危害，單單吃潤肺的食物，也是不夠的，我們還應該減少外出，兩者互相結合，才能使潤肺達到最高的效果。以上的文章內容就是小編對孕婦吃什麼潤肺的全部解答了，希望幫助到大家。