你知道豆漿怎麼熱才好嗎？

在我們生活當中，很多人早上都會非常喜歡喝豆漿，而新鮮的豆漿都是非常燙的，我們一般都會等它變涼一點才會喝，如果不小心時間太久了，徹底冷了的話那麼要如何把豆漿加熱才好呢？才不會破壞的美味呢？接下來小編就要給大家介紹一下方法哦。

一、豆漿怎麼熱才好

1、微波爐加熱

豆漿倒入微波爐專用加熱杯中，放入微波爐中，關門，按微波鍵，時間按40秒，啟動。待微波爐發出提示音，切斷電源，取出即可。

2、煮鍋加熱

將豆漿倒入煮鍋中，大火煮沸，沸騰後繼續再煮5分鐘即可。如果想要不糊鍋的話，可以在鍋裏先加一點水，這樣豆漿就不會接觸鍋底，從而不糊鍋。

二、豆漿的保存時間

剩豆漿最好在3小時內喝完，最多可在低温下保存一天。

豆漿在高温下是非常容易變質的，鮮豆漿的保存時間是3個小時，夏季如果不將豆漿放入冰箱冷藏，豆漿便會很快的變質，第二天是絕對不能再喝的，喝了容易出現腹瀉、腹痛、中毒等情況。而夏季如果將豆漿密封后放入冰箱冷藏，延緩了豆漿的變質速度，則第二天還是可以喝豆漿的，且必須要再次煮沸才可以食用。

三、喝豆漿的好處

1、強身健體

每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

2、防止糖尿病

豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血壓

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

4、防治冠心病

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的複發率可降低50%。

5、防止腦中風

豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

豆漿怎麼熱才好？用微波爐或者電飯煲和鍋熱都是不錯的選擇，而且這樣也不會破壞豆漿原有的營養成分。但是小編建議大家剛買的新鮮豆漿最好還是趁熱喝哦，千萬不要過夜喝，過夜的豆漿很容易變質，而且容易出現拉肚子和腸胃不適等不好的現象。