動脈硬化吃什麼水果好

人們的身體經常會遇到一些小毛病，其實這些小毛病都是可以通過飲食來調理或者控制的。因為人每天都會吃飯，所以飲食就關係到人們的身體健康。今天就有人問我一個問題，動脈硬化吃什麼水果好？小編就針對這個問題，為大家做了一些資料整理，希望可以幫助到大家。

動脈硬化吃什麼水果好

一、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃、生津和利便之功效。適用於氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、浮腫等症，也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等病症的輔助治療。

現代研究發現，葡萄中含有鈣、鉀、磷、鐵礦物質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。尤其是葡萄籽有非常好的抗氧化作用，葡萄籽中95%的成分為原青花素，其抗氧化功效比維生素C高18倍，比維生素E高50倍。

葡萄汁：鮮葡萄200克，打汁，濾去渣，即可服用。適用於高脂血症，動脈硬化、貧血、頭暈心悸、四肢無力等患者。

二、番茄

番茄味甘、酸，性微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食慾的功效。

現代研究發現，番茄富含多種維生素及礦物質，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈硬化及冠心病。所含的大量鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、動脈硬化、腎臟病有良好的輔助治療作用，對消化不良、眼乾燥症、夜盲症也很有益處。

番茄牛肉湯：鮮番茄250克，洗淨切塊。牛肉100克，切成薄片。用少許油、鹽、糖調味同煮，佐膳，每日1次。適用於高血壓、高膽固醇血癥、慢性肝炎等患者。

三、山楂

山楂性微温、味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。適用於肉積痰飲、瀉痢腸風、小兒乳食停滯等症。

現代研究發現，山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。所含的黃酮類化合物牡荊素，還是一種抗癌作用較強的藥物成分。

山楂荷葉茶：山楂15克，鮮荷葉50克，煎水代茶常飲。可降壓、降脂，清熱祛暑的作用。適用於高脂血症、高血壓、肝火頭痛、暑熱口渴等患者。

四、香蕉

香蕉味甘性平，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降血壓和滋補作用。尤其適合口乾煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡，上消化道潰瘍者，高血壓、冠心病、動脈硬化等患者。脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

現代研究發現，香蕉含有果糖、葡萄糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種維生素、果膠、鈣、磷、鐵、5-羥色胺等成分。所含鉀能防止血壓升高及肌肉痙攣，所含鎂具有消除疲勞的作用，所含5-羥色胺能使胃酸降低，對胃潰瘍有一定的保護作用。香蕉是低脂肪、低膽固醇和低鹽食物，適宜於高血壓、動脈硬化患者。

香蕉粥：香蕉250克，冰糖、粳米各100克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗乾淨，清水浸泡2小時，撈出瀝乾。將鍋內加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分鐘即成。適宜於高血壓、動脈硬化、習慣性便祕，及津傷煩渴、腸燥便祕、痔瘡出血、咳嗽日久等患者食用。

五、獼猴桃

獼猴桃性寒，味甘酸，入脾、胃經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩的功效。適用於消化不良、食慾不振、嘔吐等症。

現代研究發現，獼猴桃果實含有糖類，維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素以及多種礦物質等成分。其維生素C含量是等量柑橘中的5~6倍。所含的豐富果膠，可降低血膽固醇濃度，預防心血管疾病。

降脂果汁：鮮獼猴桃適量榨汁飲用，常食有益。可降血脂、防癌。適宜於高血壓、心血管疾病、癌症等患者。

以上就是小編為大家整理的動脈硬化吃什麼水果好的相關資料，有這方面需求的朋友可以來看看，然後也希望大家擁有一個健康的身體，因為身體是革命的本錢，然後我也希望大家，能夠了解這些知識，幫助大家改善這一症狀。所以大家快來學習學習瞭解瞭解吧。