一起來看看吧！-孕婦能吃哪些野菜

吃的種類千差萬別，我們看的進去的美食也是各有千秋，而且其實生活中要注意的事物有非常多，飲食，飲料，等等都是需要我們認真挑選和仔細品嚐的，那麼關於孕婦所能吃的食物，就更要謹慎了，不能一味的吃，所以到底孕婦能吃哪些野菜，一起來看看吧！看看其中的奧祕吧！

一、孕婦能吃哪些野菜

孕婦能台吃薺菜，灰菜，考慮到營養成分的吸收，建議多食用些其他常見的蔬菜既能滿足日常身體需要，又能保證健康性。另外食用任何蔬菜前，最好在清水中浸泡半小時以上，將殘留農藥等浸泡出來。

二、孕婦不能吃哪些野菜

1、馬齒莧

一説到孕婦不能吃的野菜，人們首先想到的就是馬齒莧。馬齒莧俗稱螞蚱菜，屬於寒性蔬菜，還有興奮子宮的作用，孕婦食用後可促進子宮收縮，導致流產，所以不能吃，尤其是有習慣性流產的孕婦千萬別吃。

2、芥菜

薺菜是常見的野菜之一，很多地方現在還有三月三吃薺菜煮雞蛋的習俗。不過，薺菜含有植物鹼性成分，麥角鹼，這種鹼性物質和催產素結構相似，在人體中也能發揮出催產素的功效，因此，不適合孕婦吃，以免出現胎動不安，妊娠下血等症。

3、刺兒菜

刺兒菜書名大薊，屬於藥食兩用食材，具有活血化瘀、興奮括約肌的作用，因此，孕婦不適合食用，尤其是懷孕初期，這時胎兒還不是很穩定，吃刺兒菜很可能導致流產。

4、冬莧菜

冬莧菜也叫馬蹄菜，是一種和青菜口味類似的野菜，但它屬於寒性蔬菜，孕期準媽媽們不適合吃過寒或過熱的食物，以免宮寒，留不住胎兒。

5、益母草

益母草是常見的婦科中藥材，其實也是一種野菜，可以食用，這種野菜有很強的活血化瘀作用，另外也屬於寒性，主要用來活血通經，對孕婦有巨大危害，不可食用。

6、馬頭蘭

馬頭蘭是一種藥食兩用的植物，其嫩葉可食用，但也屬於寒性，不適合孕婦食用，容易出現宮寒。

7、木耳菜

木耳菜的外形和黑木耳有些類似，所以名字由此而來，但有些地方又稱之為豆腐菜，書名落葵，是藥食兩用的野菜，但因它有涼血滑腸的功效，孕婦需遠離，以免引起流產。

8、野葱

野蒜是人們可以食用的野生菜品之一，這種野蒜也叫薤白，或者小獨蒜，它本身帶有一定的毒性，孕婦食用以後毒性會影響胎兒的發育，因此孕婦應該避免食用這種野菜。

孕婦能吃哪些野菜？我們通過以上介紹也有所瞭解了，想要有個好的身體首先要吃好的食物，孕婦就更是如此了，而且在這個魚龍混雜的社會，食物健康是非常重要的，一吃不好可能對孕婦身體造成不必要的損害，所以歸根到底這些菜可以看看！