尿酸與喝茶有什麼關係

我國茶種植和飲茶歷史悠久，形成了獨特的茶文化。如今，飲茶已經成為一種生活態度和生活方式，不僅僅是中老年人羣，就連年輕羣體都開始學習飲茶，茶入口香醇，回味無窮。但喝茶也要注意一些問題，如尿酸高的人羣適合喝茶嗎？讓我們一起來了解一下吧。

一、尿酸與喝茶有什麼關係

尿酸是嘌呤代謝產生的酸，呈酸性，而茶中基本不含嘌呤，主要含有蛋白質、氨基酸、生物鹼、茶多酚等，一般不會分解成嘌呤的，可以適當的喝，但也不要喝太多，茶中含有咖啡因等，太多了對身體也不好的，可以多喝白開水，多吃水果和蔬菜等素食，以為她們都屬於多鹼性食物，有益與體液的PH值的升高，減少尿酸生成。

二、夏季消暑茶推薦

1、烏梅茶

做法：取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼後即可飲用。

功效：此茶可生津開胃。

2、西瓜皮涼茶

做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。

功效：祛暑利尿，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

3、薄荷涼茶

做法：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。

功效：提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

4、鮮藕涼茶

做法：鮮藕75克，洗淨切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。

功效：去火化淤、養胃滋陰，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。由於藕性偏涼，產婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器，以免發黑。

5、複方羅漢果茶

配方：羅漢果1/8顆，紅棗5顆，玫瑰6朵，枸杞10粒

做法：

(1)將羅漢果的外殼去掉，取出內部的肉，掰下一小塊(約1/8大小)備用;

(2)紅棗和枸杞用清水沖洗乾淨;

(3)將枸杞，玫瑰花，羅漢果和掰開的紅棗放入壺中，倒入開水蓋上蓋子，燜5分鐘後即可飲用。

功效：清熱潤肺，止咳化痰。適用於肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口乾，聲音沙啞等症。

6、山楂茶

做法：每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

功效;消食導滯、活血化淤

其實尿酸與喝茶並無衝突，尿酸高的人可以適量喝茶。除了我們常見的紅茶、綠茶，還有以各種中藥材泡製而成的養生茶，所使用的配方不同，功效也就不同。在夏天就需要一些消暑的茶，可以在醫生指導下選擇，控制用量，美味又健康，有興趣的小夥伴可以嘗試一下哦。