決明子茶怎麼沖泡才好喝你知道嗎？

決明子茶廣受各個家庭的喜愛，許多人喜歡喝它，不僅僅因為它本身獨特的口感，也因為它本身對於我們的身體健康是有一定好處的。但是決明子茶並不屬於口糧茶，不適當的飲用是有可能會影響健康的。今天就跟着小編的腳步一起看看決明子茶怎麼跑好喝吧!

決明子茶怎麼泡好喝

1.杞菊決明子茶

材料：枸杞子10g，菊花3g，決明子20g

泡法：將所有的材料都放進杯子裏，然後直接用燒開的熱水沖泡，蓋上蓋子一刻鐘的時間後即可飲用，最多是能夠沖泡3-5次的。

2.決明子蜂蜜茶

材料：決明子9g，蜂蜜19g，水300ml，蜂蜜少許

泡法：將決明子放到鍋裏面翻炒幾下，然後將其搗碎，放入300ml的清水煮10分鐘左右的時間，衝入適量的蜂蜜均勻攪拌飲用，早晚可以飲用兩次的。

3.決明子綠茶

材料：決明子5g，綠茶5g，水200ml

泡法：將決明子放到鍋裏面小火翻炒到，有香氣溢出的時候可以撈出放在一旁放涼，然後把放涼了的決明子和綠茶一起放入杯裏，用燒開的熱水3-5分鐘就可以飲用了，這個是能夠多次沖泡的。

4.決明子菊花減肥茶

材料：決明子19g，枸杞9g，菊花2g，水300ml

泡法：將所有的材料都放進杯子裏，然後直接用燒開的熱水沖泡，大概10分鐘即可飲用，這個同樣是能夠連續沖泡飲用的。

5.決明子山楂茶

材料：決明子4g，生山楂片9g，菊花9g，白砂糖24g

泡法：將所有的材料都放進杯子裏，然後直接用燒開的熱水沖泡，沖泡大概是三十分鐘的時間，就能夠飲用了。

二、決明子茶的副作用

決明子主要含有的有兩種物質，分別是大黃酚和大黃素，這兩種物質如果長期性的攝入對於我們的腸道是有一定程度的損傷的。

而且，決明子性寒，有一定的泄瀉作用，如果説飲用的人本身是有脾胃虛寒的建議就不要飲用了，很有可能會加重虛寒的。最後一點就是，對於女性來説長期飲用同樣是有可能會導致月經不規律的現象。所以，大家在飲用的時候一定要在購買的時候根據售賣員的説明去飲用，不要自己胡亂的調配。

看完上文的介紹大家也都瞭解到了決明子茶怎麼泡好喝了，它的泡法相對來説還是比較簡單的，決明子可以單一泡茶同時也能夠搭配其他的茶葉或是乾花沖泡的。而且決明子茶也是有一定的減肥作用的，有很多女性在減肥的時候偶爾也會喝一些來幫助減肥，大家日常在家裏的時候也可以根據上面的介紹沖泡飲用，不過記得要適量哦。