好吃的梨怎麼挑選以及吃梨有啥好處

梨是大家在日常生活當中最常見的一種水果，那麼好吃的梨的問題，小編今天就給大家詳細的講述一下這個問題，養生食療是大家目前最看重的，因為食療能幫助身體更健康。梨的功效也是非常大的。大家跟着小編一起往下看吧，一定會讓大家很滿意的。

一、好吃的梨

梨的營養特別豐富，富含多種維生素，不僅能解渴，還具有清熱解毒，防治咽喉炎，咳嗽，減肥等功效。如果挑選到好的梨，它的味道特別甜，特別鮮美，果汁豐富，爽口，讓人吃一想二。但是如果挑選到不好的梨，也有可能平淡無味，甚至是澀的或者爛的。

二、如何挑選到好吃的梨呢

1.看梨的形狀。形狀規則，圓的，説明果肉分佈均勻，相對好吃些。相反，形狀不規則，歪歪斜斜的梨，説明肉質分佈不均勻，較為粗糙，果汁會少，相對難吃些。

2.看梨的臍。底部的臍越深越圓的越甜。相反，底部的臍越淺越不圓的，沒有那麼甜。

3.看梨的頂部。頂部凹陷越深越圓的越好吃，果肉越均勻越鮮美甜美，果汁越豐富。

4.看梨的根部。那條根杆越粗越深，越嫩説明這樣的梨越新鮮越甜越好吃。

5.看梨的顏色。顏色黃的均勻比顏色青一塊一塊，多斑點的的要好吃些，甜些。黃得均勻説明熟的程度通透些。

6.看梨皮的厚度。梨皮越薄的越好吃，越厚，沙越粗的越不好吃，還有梨外表要細膩的，越細膩斑點越少説明石越少，水分越多，越甜。同時可以用手按一下，較硬朗的較為好吃。

三、梨的功效作用

梨，在華北、東北，西北及長江流域各省都有栽種。其味美汁多、甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素、纖維素。不僅具有良好的口感，在醫療功效上，可以通便祕，利消化，對心血管也有好處，還有潤肺止咳的作用。

1.清熱鎮靜

梨子性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀;梨子能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

2.化痰止咳

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨緩解對肺結核、氣管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出現的咽乾、聲音嘶啞、痰稠等症狀皆有很好的效果。

3.清心潤肺

梨子屬於寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內熱，消除上火，具有清心潤肺的作用。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症;也可作用與內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

4.緩解身體疲勞

梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量;碳水化合物豐富，讓人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。

5.潤腸通便

梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進排泄，消除便祕。經常吃梨不僅能夠預防便祕，還能促進人體內的有毒物質的排出。

好吃的梨的問題，小編在上面已經詳細的給大家講述清楚了，相信大家看了小編的介紹已經明白了這個問題。梨的功效和作用是非常的高的，營養價值也是非常高的。而且梨也是養生食療當中最好的一種水果。大家對小編今天的分享還滿意嗎？