草莓適合和什麼一起吃-草莓不能和什麼一起吃

草莓想必大家都不陌生，酸酸甜甜，無論直接吃還是做成果汁和果醬都十分美味。但是每一道食材都有自己特有的功效，但有時不合適的食材在搭配一起吃的時候，不僅沒營養還對身體不好，這就是我們所説的食物相剋。今天小編就來帶大家瞭解一下，草莓不能和什麼一起吃。

一、草莓不能和什麼一起吃

1.地瓜

草莓中含有的植物酸容易刺激腸胃，加速胃酸分泌;而地瓜也能促進胃酸的分泌，兩者同時食用易導致胃腸的功能紊亂，引起胃腸不適。

2.涼性食品

草莓性涼，不宜多吃，同時不能與其他涼性食物如海鮮、啤酒等一起大量食用，否則會導致腹瀉、腸胃不適、嘔吐等症狀。

3.富含鈣質的食品

草莓中富含許多人體所需營養物質，其中還含有大量鞣酸，其與鈣質結合後會形成草酸鈣，不易消化、難於吸收，會將鈣質從糞便中帶出體外，還增加了罹患結石的風險。

二、草莓的適宜搭配

1.草莓+牛奶：有助於維生素B12的吸收

2.草莓+山楂：可補虛養血

3.草莓+玉米：可祛斑美膚

4.草莓+豆腐：可減肥淡斑

5.草莓+酸奶：可助消化、解渴安神

6.草莓+榛子：可預防貧血

7.草莓+紅糖：可利咽潤肺

8.草莓+冰糖：可解渴除煩

9.草莓+橙子：可美白肌膚

三、草莓的選購

首先不買畸形草莓。正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開後中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。

挑選的時候應該儘量挑選色澤鮮亮、有光澤，結實、手感較硬者;太大的草莓忌買，過於水靈的草莓也不能買;最好儘量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。

以上就是小編對草莓食用小技巧的簡單介紹，在食用草莓的時候，除了要注意草莓不能和什麼一起吃，還要注意食用前的清洗。草莓色、香、味俱佳，而且營養價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效，被人們譽為“水果皇后”，這麼美味又健康的水果快買來大快朵頤吧！