有哪些注意事項呢-寶寶多大可以吃酸奶

酸奶對身體有好處，有利於促進腸胃蠕動，因此受到很多人的喜愛。很多寶寶都容易便祕、消化不良，媽媽們就想給寶寶吃酸奶來調理腸道，但是寶寶腸道發育不完全，不能亂吃東西。寶寶多大可以吃酸奶？有哪些注意事項呢？今天就給寶媽們解答這個疑問。

一、寶寶多大可以吃酸奶

寶寶滿6個月以後就可以嘗試喝酸奶了，但是專家説雖然這時候寶寶可以喝酸奶了，但是不建議把酸奶作為主要奶類來源。因為1歲以內的嬰兒還是應該要以母乳餵養或配方奶餵養為主，酸奶不能取而代之。

寶寶滿6個月後就每天可以適量喝一些酸奶，尤其是那些容易便祕的寶寶，雖然酸奶還沒有被證實能夠改善便祕的症狀。但是適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。剛開始添加時，一定要從少量開始，如果寶寶確認對牛奶過敏，可以延後緩慢添加。1歲以後，只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升為宜。

二、喝酸奶注意事項

1、酸奶不可以加熱喝

為酸奶中的活性乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡。如果家長怕從冰箱中取出的酸奶對寶寶腸胃有刺激的話，不妨將酸奶可以温熱後飲用。説酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，若只把酸奶進行加温處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。可以把酸奶連袋或杯放入45℃左右的温水中緩慢加温，隨着加温晃動，感覺其温和了，就可以讓孩子飲用了。

2、飯後2小時左右飲用

空腹的時候不能夠喝酸奶，因為通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間，空腹的時候PH值在2以下，而乳酸菌奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在PH5.4以上，如果在空腹時喝乳酸菌奶，乳酸菌一進到胃裏就會被胃酸殺死，這樣酸奶就不能發揮它應有的保健作用了。如果在飯後喝酸奶的話，這時胃液已經被稀釋了，PH值上升到3-5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用乳酸菌奶，效果最佳。

3、買酸奶要選冷藏櫃裏的

正常情況下，乳酸菌在0℃～4℃的温度環境中不會繁殖，但隨着環境温度的升高，乳酸菌會迅速繁殖、快速死亡，當酸奶變成無活菌的酸性乳品時，酸奶的營養價值大大降低了。酸奶含有活性乳酸菌，保質期比較短，一般約兩週，且必須存放在2℃～6℃的温度下，否則容易變質。鑑於此，超市那些沒有放在冰箱保存的酸奶不再具有2°C～6°C的製冷條件，其口感和營養價值無法得到保證。因此，消費者購買酸奶時不僅要看保質期，還要看“温度”。

寶寶多大可以吃酸奶？有哪些注意事項呢？相信大家都瞭解到了，給寶寶吃酸奶也要注意挑選適合寶寶的酸奶，而且給寶寶吃的話要適量，不能吃過量了，否則後果就不堪設想，另外平時也可以給寶寶添加益生菌，或者是一些新鮮的蔬菜和水果，都是有利於寶寶腸道蠕動的。