腎陰虛喝什麼茶好

腎是人體的重要器官，與人體中的許多系統、各部分機能息息相關哦，如果出現了腎虛的情況，那可能就會影響到身體上的其他器官，甚至是會影響到日常的生活，那麼今天我們不就來説説腎陰虛喝什麼茶好吧，或許會對你們有所用處的。

腎陰虛喝什麼茶好

1、枸杞菊花茶

中醫上有着肝腎同源的説法，腎精也要靠肝血的充養，精與血互相資生，肝陰不足，腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色，腎陰虧虛，精氣不能滋養雙目，使腎之本色外露，因此眼圈發黑。人們如果在此時滋養肝腎陰津，對於緩解黑眼圈很有好處。

喝枸杞菊花茶就是不錯的選擇。枸杞選產自寧夏的為最佳，菊花最好用杭菊。枸杞一小把，菊花5朵，用沸水沖泡，10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時，放入3到4粒大棗，效果會更好。

2、桂花茶

香氣濃郁的桂花有提神功效，蒐集若干朵，加上冰糖、精鹽等便可以製作成桂花茶。中醫認為，桂花的芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、安定神經，還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。

取7—10朵桂花，1—2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖，代茶飲。連續飲用7—14天，對冬季暖胃有很好效果。

3、玉蘭花茶

玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養胃、增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不相宜高血壓的人。但是發熱、腎功能不良、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。

玉蘭花適合單泡，適宜搭配綠茶。一茶匙玉蘭花，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

4、桂圓茉莉花茶

桂圓可以補心益脾、固氣、養血安神。茉莉花有理氣止痛、温中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。這款茶飲具有利水消腫、温氣補腎的功效。適宜病後虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。

桂圓肉乾品12克、茉莉花10朵。將所有材料一起放入杯中，再將沸水衝入，然後蓋上蓋子悶泡約10分鐘。

5、人蔘花杭白菊枸杞茶

枸杞子具有補腎、護肝明目的功效。人蔘花則可以益氣活血、滋陰補腎。杭白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃的功效。這款茶具有補腎益氣、清涼明目的功效。適宜體弱多病的人飲用。但感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要飲用。

人蔘花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。將所有材料一起放入杯中，再將沸騰水衝入，然後蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

6、人蔘康乃馨茶

人蔘花是補氣強身的佳品，能滋陰補腎、益氣活血，可以促進新陳代謝，調節內分泌。與可以促進新陳代謝的康乃馨搭配飲用，可以增強體質，補腎益氣。適宜體弱、內分泌絮亂的人飲用。但體質偏寒者不宜飲用。

人蔘花5克、康乃馨1朵。將所有材料一起放入杯中，再將沸騰水衝入，然後蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

腎陰虛喝什麼茶好的內容，你們現在應該都詳細的瞭解過了吧，就像枸杞菊花茶，對於你們來説就是一個不錯的選擇吧，説不定能夠讓你原本的腎陰虧虛充分得到一定的緩解，後面介紹的其他茶水你們不妨也來試一試吧~~説不定你的腎就不會虛了。