腎虛吃豬腰子好嗎

豬腰子味甘、鹹、性平，有補腎氣、利水的作用，含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、鐵和維生素，並且膽固醇的含量較高，多吃會導致高脂血症，很多人都以為吃豬腰可以補腎，那麼，下面就介紹一下腎虛吃豬腰子好嗎？

二、腎虛吃豬腰子好嗎

從中醫的以形補形的角度是可以補腎的，豬腰子確實有補腎的功效但是因為是動物的內臟膽固醇很高, 經常吃會導致高脂血症的，所以是需要適當時候吃吃的。

首先我們要先來了解豬腰子的結構組成。其實豬腰子相對應的就是我們人體中的腎臟。但是最新研究發現，重金屬鎘普遍存在於豬、牛、羊的肝、腎臟中，也就是説我們在食用豬腰子的時候也會把重金屬鎘吃進肚子裏。而重金屬鎘可能會導致不育，特別是對於吸煙人羣來説，不育的概率高達百分之六十。因為吸煙會增加人體內鎘的含量，更容易危害精子發育，從而導致不孕不育。

很多時候男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化就是由鎘誘導的，其最終結果就是導致男人生殖能力的衰弱。

對於男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，世界衞生組織也給出了相關的報道。世界衞生組織建議每人每週接觸的鎘不要超過每千克體重7微克。豬腰子這個被稱為強精補腎的食物卻含有高量的鎘。鎘多方面的危害和影響着人體組織和器官，其中對人體腎臟、肝臟和生殖功能危害最大。目前研究發現，鎘是造成精子數量減少的元兇之一，同時鎘傷害染色體，影響着受精卵着牀從而導致不育不孕。

1、並不補腎

事實上，並不是所有的豬腎和羊腎都能夠起到補腎的功效的，因為在這些食物裏面都有不同含量的重金屬。若是女性朋友吃了過多的豬腰子，就會令子宮器官出現結構功能上的退行性變化，還有可能會令人體的生殖能力就會減退。而且在豬腰裏面，除了重金屬鎘之外，還有鉛等，這些都會危害到女性朋友的健康狀況，還有可能會令女性的性慾降低，還會影響到女性朋友的生育。

2、補腎食物

一般來説，女性腎氣最旺盛的時候是在21-22歲的時候，等到25歲之後，腎氣就會慢慢的衰退。一旦腎臟出現不適的情況時，頭髮就會變壞，這也代表女性有腎虛的情況。事實上，在生活中，能夠進行補腎的食物有很多，除了核桃仁和枸杞以及動物的肝臟以外，就連蝦和黑豆以及白果都可以用來補腎。所以，在平常的生活中，大家可以多吃一些具有補腎功效的食物，這樣會令女性更加健康。

上述的文章中簡單的介紹了腎虛吃豬腰子好嗎？實際上，吃豬腰並不補腎，女性如果吃多豬腰，會導致生殖能力減退，主要中含有較多的金屬鎘。除了常吃的核桃、枸杞，還有許多補腎的食物，比如蝦、黑豆、白果，經常吃可以補腎。

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