知道這些對身體更好-普洱茶好處

當代流行養生慢節奏生活，飲茶文化也興起了，飲茶對身體健康有一定的保健作用，長期堅持更是修身養性，身體健康問題會得到很多改善，那麼這裏要介紹的普洱茶就是一種很好的飲品，長期飲用對身體的好處不言而喻，但是飲用不當同樣會帶來壞處。

一、雲南普洱茶

普洱茶的獨特風味，奇特功效，還與其有個自然轉化的過程有關，轉熟後的普洱茶，經過特殊的加工程序，壓裂成大小不同、形狀各異的茶團，置於乾燥處自然陰乾，再按運輸要求，包裝入簍，運住外地。

雲南地處祖國邊疆，西雙版納地處雲南邊睡，山高水險，在古代交通極為艱難，茶葉的外運全靠馬幫牛幫，山路上耽擱的時間很長，有的路段馬幫一年只能走兩趟，牛幫則一年只能走一轉，茶在馬背、牛背上長時間顛簸，日曬風吹雨淋，使其內含物質徐徐轉化，導致普洱茶的獨特色澤更明、陳香風味更濃，藥效功能倍增。

早在《本草綱目》中有記載，中醫認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。故普洱一直被譽為一種攻補兼備的良藥。

二、普洱茶好處

一是，喝普洱茶的好處已經越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性温和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

二是，生活越好，與脂肪的鬥爭就越成為人們的一大任務。而普洱茶的“刮油”功效是遠近聞名。連魯迅先生小時候吃過大餐後腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶衝喝。現在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。

普洱茶的好處確實很多，不過只有在正確合理的飲用下，它的好處才能為我們所用。錯誤的飲茶方式只會喝了之後出現不好的一面，因此，我們喝茶要正確的對待，科學健康的飲用，才能收穫更多的樂趣，以及更加健康的身體。

普洱茶好處這麼多，但是也別忘記任何東西不宜吃多喝多，喝多了也會出事的，經常便祕，失眠的人不宜喝茶，缺鐵性貧血人羣不宜喝茶，女性經期也不宜喝茶，孕婦期間更是不能喝茶，還有發燒，腸胃潰病患者也不能飲茶，經常喝茶，容易誘發胃病，而且要注意的是，空腹不要喝茶。