早餐吃什麼壯陽

隨着現在人們生活水平提高，生活節奏快，工作壓力又很大，加上大家的作息時間不穩定，導致現在很多人都有腎虛、脾虛的毛病。其實我們也可以通過食療來補身體，那麼早餐吃什麼壯陽呢。下面看來跟隨小編一起來看一吧。

早餐吃什麼壯陽

一、銀耳冰糖

1、做法：水發10g銀耳摘去蒂頭，揀去雜質，漂洗潔淨，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。

2、銀耳冰糖的功效：潤肺補氣，滋陰補腎。適用於盜汗煩躁，午後潮熱，心悸失眠。

3、這道藥膳顏色冰清玉潔，賣相吸引，味道甘甜，入口滑軟，製造簡單不費時。

二、玫瑰豬蹄

1、做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生薑、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗淨切成6—7塊，然後將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。

2、玫瑰豬蹄的功效：理氣通經，活血化淤。

3、玫瑰花非常常見，除了可以欣賞外，還是製造藥膳的重要材料。玫瑰豬蹄，聽名字都已經讓小編嚥了咽口水，這必定是道非常有口感的藥膳。

三、沙蔘百合潤肺湯

1、做法：北沙蔘15克，百合30克，無花果五個，豬瘦肉18克，陳皮1片。先將無花果，洗乾淨，對半剖開豬瘦肉洗乾淨，飛水，北沙蔘、陳皮、百合洗乾淨;將所有的材料一齊放進已煲滾的水中，繼續用中火煲約兩小時，加少許鹽調味，即可飲用。

2、沙蔘百合潤肺湯的功效：北沙蔘、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用，加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，可滋潤喉嚨。

3、百合、無花果是常用的藥膳材料，滋陰又養顏。這道藥膳的材料也很常見，逛逛市場馬上就可以找到。重要的是這藥膳有多種功效，可以一舉幾得啦。

四、雙鞭壯陽湯

1、原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。

2、將牛鞭加水發脹，去淨表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡約30分鐘，刷洗乾淨；將羊肉洗淨後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。

3、將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生薑、料酒和母雞肉；再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔淨白布濾去湯中的花椒和老生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3釐米長的條，狗鞭切成1釐米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。

4、功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰。

早餐吃什麼壯陽大家知道了麼。其實除了以上幾種食物，大家還可以吃一些羊肉，其實羊肉本身和豬肉牛肉比脂肪和膽固醇含量少，多吃也不會發胖。很適合減肥期間控制體重的朋友。但是羊肉本省味道重。所以對消化負擔重。