有什麼吃法麼-懷孕能吃香蕉嗎

大家都知道，女性懷孕的十個月，是萬眾矚目的星星，吃什麼都是要查一下這個食物對孕婦有什麼危害沒有，我們一年四季都可以看見的水果是香蕉，但是因為香蕉有潤腸通便的功效，那有這種作用下的水果對胎兒是不是有影響的呢？那們我們下面就來了解一下。

一、香蕉的作用

1、預防高血壓

常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

2、預防疲勞，延年益壽

香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。

3、防治胃潰瘍

據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃前不見古人疾病人需服用保泰鬆來治療胃潰瘍，但服用此藥後往往會誘發胃潰瘍出血。因此，在服藥後適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。

4、預防便祕

香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便祕。

5、消炎

民間認為，將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

6、為人體補充熱量

香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。

7、防治失眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。

二、懷孕能吃香蕉嗎

孕婦是可以吃香蕉的，因為香蕉的營養價值很高，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風，是孕媽媽不錯的食物。

1、蕉皮可切絲狀加醋泡一下，再拌涼瓜、宰錦菜同吃，口感特好。

2、可切片後裹雞蛋、麪粉油炸，油炸後的蕉皮和蕉肉脆香可口。

3、蕉肉還可搗成泥狀，和入雪糕中冰凍後吃。

4、蕉肉加入涼粉中煮，冷卻後製成香蕉涼粉糕。

5、蕉肉用米粉包成湯圓煮吃。

懷孕能吃香蕉嗎？通過上門的介紹下大家都知道了嗎？香蕉是從小孩到老人都是沒有禁忌的，一般人羣都適合食用。有偏方記載香蕉皮還可以治療扁平疣，用香蕉皮每日擦扁平疣地方數次，每次擦到患處有微熱敢，慢慢扁平疣就會消除，當然這只是偏方記載，有問題還是要去看醫生的哦！