泡黑枸杞的最佳水温是什麼

養生的朋友都知道枸杞是很好的保養食材，枸杞分為兩個品種，黑枸杞和紅枸杞，相比較來説，黑枸杞的營養價值更加豐富，現在也是更多人會選擇喝黑枸杞泡的水，今天我們主要想給大家介紹泡黑枸杞的最佳水温，不知道大家是否有了解呢，如果感興趣的朋友可以跟着我們的文章看一看。

一、泡黑枸杞的最佳水温

一般來説，泡枸杞的最佳温度在50-70攝氏度比較的合適，最好的方法就是採用冷水或者是温水泡着喝，我們一般泡黑枸杞的比例是1：100，即使用100ml的水就要用1g黑枸杞就可以了。注意黑枸杞這樣養生的物質一般營養價值都很高，平日裏適量的喝就好了，喝多了會上火的。

二、黑枸杞的吃法

上面簡單的介紹了泡枸杞的温度，接下來主要系統的給大家介紹泡黑枸杞的方法。

首先，對於正常成年人來説，每天用3-6g黑枸杞泡水喝是比較的合適的，如果用自來水沖泡的話水的顏色是藍色的，因為自來水是鹼性水，如果用礦泉水沖泡的話是紫色的，因為礦泉水是中性的，這樣沖泡之後可以直接喝，衝大約五六遍之後，黑枸杞中的營養物質就會全部浸泡出來，等到水變為白色，就不再喝了。

黑枸杞的花青素活性非常的強，因此，在遇到不同的水的時候呈現出的顏色也是不一樣的，一般來説，你看到藍色紫色綠色都是正常的顏色。

相信在看了我們的文章之後，各位朋友就知道了跑黑枸杞的最佳水温是多少了，那麼可以根據我們的建議在生活中試一試，推薦平日裏沒有喝過黑枸杞泡水的朋友去購買一些試一試，黑枸杞的營養價值比紅枸杞高的多，不僅僅能夠護目養顏，還有很大的幫助和作用哦。