靠譜的護肝茶有哪些

養肝護肝是我們的責任，我們都知道身體是革命的本錢，所以愛護身體最重要的的負責任，如果自己身體不好，父母會擔心，也會拖累家人。所以，少喝酒，是養肝，少熬夜，少發怒也是養肝，而且平時也多注意喝點茶吧，以下這十種護肝茶是小編為大家整理的，很不錯，試着做一做吧。

靠譜的護肝茶有哪些

一、柚子皮茶

每次用柚子皮10克左右，用清水煎煮或者用滾燙的開水浸泡，代替喝茶就好了。不過注意處理一下柚子皮。

二、菊花茶茶

菊花營養很好，肝不好的人可以泡水喝，可以在秋夏季自己採摘晾乾，用來泡茶，也可以在藥店買一些，每次用15克左右泡茶喝。

三、茵陳茶

茵陳，很多地方叫白蒿，經常喝這種茶，有一定的保肝護肝作用。每次可以用25克左右，用清水煮40 分鐘，當茶喝。

可以自己採摘，可以在藥店買點。

四、雞骨草茶

雞骨草，屬於涼性，可以清熱解毒，可以疏肝止痛，自己可以在中藥店買一點，每次用25克左右，煮40分鐘水喝。

五、決明子茶

決明子，可以清肝明目，潤腸通便，所以用來泡茶好處不少，可以買來炒一下，沖水喝就好了。

六、荷葉茶

荷葉，一向被認為是好東西，可以把荷葉搓碎，用開水直接泡，還有減肥的效果呢。

七、葛根茶

葛根有着豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對養肝保肝來説，也是不錯的選擇。

八、蒲公英茶

蒲公英也是一類茶草中藥，而不簡單的認為只是一種無用的草植物，從中草藥物的研究分析我們可以知道的是蒲公英全草都可以當做藥物，也可以作為一種茶進行飲用。而蒲公英茶有清熱解毒、除濕利尿、消腫的功效和作用，這些功效和作用則很明顯表示蒲公英茶有着養肝 護肝的功效。

九、山楂決明子茶

決明子不光是可以單獨沖泡，還可以和山楂一起沖泡。將適量的山楂、荷葉、決明子放入杯中用沸騰的開水沖泡。等到一個小時左右，山楂和決明子都已經沖泡好了以後就可以喝了，這個也是可以沖泡三次以上的，不要浪費了哦。

十、金銀花茶

取少量金銀花置於杯中，用開水沖泡，晾涼即可飲用。金銀花味甘，所以可以加入適量的蜂蜜或冰糖調味。金銀花具有養肝明目、清熱解毒、養血補血、平肝涼血的功效，同時可以有效地防禦病毒，具有很好的保健功效。

這就是小編為大家總結的十款護肝茶。喝什麼茶養肝靠譜?相信大家心裏都有答案了。肝是人體新陳代謝的“工廠”。我們平時吃進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒，所以養肝護肝是非常非常重要的。大家都去試試這十款護肝茶吧！