菊花茶加蜂蜜有什麼好處

菊花茶和蜂蜜都是我們日常家中常備的兩種食材。用於泡水沏茶來飲用，都別有一番風味。我們都知道，菊花茶可以用於降燥去火，在菊花茶中加入適量的蜂蜜可以調味，甜甜的更好喝。那麼今天小編就帶大家一起了解一下，菊花茶加蜂蜜都有哪些好處吧。

菊花茶加蜂蜜的好處

1、清肝明目

菊花茶中富含的維生素A(視黃醇)是維持正常視覺功能的必須物質，而蜂蜜中富含的單糖、氨基酸等成分能為肝臟提供必須的能量並能促進肝細胞的新陳代謝，另外蜂蜜中富含的膽鹼、酶類等成分能增強肝臟解毒功能並有助於修復損傷的肝細胞，因此菊花茶加蜂蜜有清肝明目的功效。

2、潤肺止咳

菊花茶對病毒感染引起的咳嗽有輔助效果，得益於其富含的揮發油、菊甙等成分有極強的抗菌作用，而蜂蜜自古以來就是潤肺止咳的良藥，民間也常用其搭配生薑、白蘿蔔等緩解咳嗽，因此菊花茶加蜂蜜在潤肺止咳方面有顯著的功效，尤其適合於病毒感染引起的咳嗽、痰多等症狀。

3、抗菌消炎

菊花茶中富含的揮發油、菊甙、類黃酮物質等成分對多種病菌和病毒都有不同程度的抑制作用，而蜂蜜中富含的黃酮類化合物、過氧化氫酶及活性酶等成分也有顯著的抗菌效果，因此菊花茶加蜂蜜在抗菌消炎方面也是不可小噓的，尤其適合於口腔潰瘍、咽喉炎等局部炎症人羣飲用。

4、排毒養顏

菊花茶中富含的類黃酮物質對自由基有很強的清除作用並有助於減緩機體的衰老速度，而蜂蜜中富含的黃酮類及酚酸類化合物也能清除體內的自由基並能抑制細胞色素的沉積，另外蜂蜜中富含的有機酸、活性酶及礦物質等成分能顯著縮短排便時間並有助於快速清除體內堆積的毒素。

5、降脂降壓

菊花茶中富含的黃酮類、膽鹼等有擴張冠狀動脈的作用並有助於預防冠心病、高血壓、高血脂的發生，而蜂蜜中富含的黃酮類化合物和其他抗氧化性成分有淨化血液的功能並有助於清除血管內壁上的積存物，另外蜂蜜中富含維生素、礦物質及活性物質等對保護血管也有積極的作用。

看完以上對菊花茶加蜂蜜的介紹，大家都瞭解常喝它都有哪些好處了吧？不過需要注意的是，因為蜂蜜也屬於糖分，如果老人過量食用蜂蜜會引起糖尿病，所以在用蜂蜜調味時，一定要注意用量。另外，如果患有脾胃寒涼的朋友，要儘量少喝菊花茶哦。