![紫糯米飯糰的做法 想吃飯糰還怕胖?做一個雜糧飯糰吧，高飽腹感~ 紫糯米飯糰怎麼做]( "紫糯米飯糰的做法 想吃飯糰還怕胖?做一個雜糧飯糰吧，高飽腹感~ 紫糯米飯糰怎麼做")
- “出遊必備簡餐—紫糯米飯糰。”食材明細主料黑米（1量杯）糯米（適量）輔料西紅柿（1個）午餐肉（1個）鹹鴨蛋（1個）生菜葉（2片）調料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫糯米飯糰的做法步驟1、將洗好的糯米、黑米倒入鍋中，加水。2、選擇雜糧模式。3、生菜葉切成條。4、把火腿、西...
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![紫薯飯糰的做法 紫薯飯糰+紫薯白米飯 紫薯飯糰怎麼做]( "紫薯飯糰的做法 紫薯飯糰+紫薯白米飯 紫薯飯糰怎麼做")
- “紫薯的功效：纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，今天就做一餐簡簡單單的飯“紫薯飯糰”。”食材明細主料紫薯（4-5個）大米（250克）輔料白砂糖（適...
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![糯米芝麻飯糰怎麼做-糯米芝麻飯糰的做法]( "糯米芝麻飯糰怎麼做-糯米芝麻飯糰的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）輔料芝麻（適量）紅棗（適量）白糖（適量）構杞子（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糯米芝麻飯糰的做法步驟1、備糯米飯一碗。2、再備香花生，紅棗，構杞子，糖。3、合拌均勻，如圖。4、再撒熟芝麻拌勻。5、再撒熟芝麻拌勻。6、做成飯糰即可。7、做好的糯米芝麻飯糰...
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![草莓糯米飯糰怎麼做-草莓糯米飯糰的做法]( "草莓糯米飯糰怎麼做-草莓糯米飯糰的做法")
- 食材明細主料自制花糯米（50克）輔料芝麻（適量）黃瓜（1段）白糖（適量個）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）草莓糯米飯糰的做法步驟1、花糯米取80克2、米放入乾淨的容器，添稍沒過米量的水根據自己的口味加入適量白糖上鍋蒸熟3、取適量捏成草莓形狀4、黃瓜削皮切成草莓葉子形狀，切細長條...
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![台灣飯糰糯米紫米比例是多少]( "台灣飯糰糯米紫米比例是多少")
- 糯米與紫米為一比二。糯米又被叫做江米，營養價值豐富，紫米含有豐富的鐵元素與鋅元素，與糯米搭配起來口感軟糯。要把糯米和紫米放入清水中浸泡，這樣會使米飯口感更軟糯，適量時間後再進行蒸煮，加入適量清水，糯米粘性比較大，與紫米的比例在一比二剛剛好。...
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![紫糯米糰怎麼做-紫糯米糰的做法]( "紫糯米糰怎麼做-紫糯米糰的做法")
- 食材明細主料黑米粉（25克）糯米粉（60克）澄粉（15克）輔料油條（半根）黑洋酥（若干）泡黑米的水（100克）食用油（10克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫糯米糰的做法步驟1、用高出黑米1cm的自來水將100克黑米用浸泡一晚之後，瀝乾泡米水。2、將瀝乾水的米粒陰乾到米粒不粘在一起但是用手抓一把...
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![黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法]( "黑糯米鹹飯糰怎麼做-黑糯米鹹飯糰的做法")
- “飯糰，是日本的傳統食品，主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。我今天用的黑糯米，裏面加了滷蛋、肉鬆、榨菜，早餐吃上1個好滿足！”食材明細主料黑糯米（100克）滷蛋（1個）輔料沙拉醬（少許）榨菜絲（少許）肉鬆（少許）鹹鮮（口...
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![紫糯米油條飯糰怎麼做-紫糯米油條飯糰的做法]( "紫糯米油條飯糰怎麼做-紫糯米油條飯糰的做法")
- “又到開學季了，寶媽寶爸們又要為早餐忙碌了。我終於從早起做飯、送娃的“坑”裏跳出來了，但周圍還是不斷有寶媽們問我如何給娃兒們準備早餐，特別是針對不能在家裏在吃早餐只能在路上吃早餐的情況。我準備了一下，把我娃過去常在路上吃的早餐整理了一下。今天帶來的是“紫糯米...
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![飯糰紫米糯米大米比例是多少]( "飯糰紫米糯米大米比例是多少")
- 1:1:1。紫米、糯米與大米都是食用價值很高的食物，紫米含有豐富的鐵元素，糯米口感比較軟糯，三者搭配起來口感更加豐富。做飯糰前先將米飯用清水泡一段時間，這樣蒸出來的米飯會更加軟糯，糯米比較粘稠吃多了不利於消化，所以1:1:1的比例剛好合適。...
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![香煎糯米飯糰怎麼做-香煎糯米飯糰的做法]( "香煎糯米飯糰怎麼做-香煎糯米飯糰的做法")
- “今天是頓掃剩菜飯，昨天沒有買菜，本來還在猶豫要不要叫外賣，打開冰箱發現了前天奶奶家帶來的糯米飯，已經是熟了的。炒糯米飯的話配料不夠，就做了這個煎飯糰，又簡單又好吃！！”食材明細主料糯米飯（適量）輔料肉末（適量）鹹蛋黃（兩個）小葱（適量）配料鹽（適量）椒鹽粉（適量）雞精（適量）料酒（適量）醬油（適量...
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![糯米飯糰怎麼做-糯米飯糰的做法]( "糯米飯糰怎麼做-糯米飯糰的做法")
- “香噴噴的糯米飯糰——小時候的味道。記得上小學時，都是奶奶做給我們吃的，再也吃不到奶奶做的了。很懷念兒時的味道……”食材明細主料糯米（1000g）輔料花生（適量）韭菜（適量）帶皮肥肉（適量）鹽（適量）原味（口味）一小時（耗時）簡單（難度）糯米飯糰的做法步驟1、首先準備6杯（一次性杯）糯米，大概2斤。...
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![糯米薄脆餈飯糰的做法 糯米薄脆餈飯糰🍙 糯米薄脆餈飯糰怎麼做]( "糯米薄脆餈飯糰的做法 糯米薄脆餈飯糰🍙 糯米薄脆餈飯糰怎麼做")
- “上海最有特色的早餐餈飯糰，糯米包油條嗲的不得了！原來樓下開了一家米棒，專賣餈飯糰，一個要買到十幾二十元。我覺得糯米包薄脆更好吃！”食材明細主料糯米（2杯）輔料大根蘿蔔條（30g）薄脆（6片）肉鬆（適量）三色藜麥（20g）鹹蛋黃（1只）調料櫻花魚粉（少許）芝士（1片）色拉醬（少許）海苔粉（少許）其他（口味）煮（工藝...
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![臘味糯米飯糰怎麼做-臘味糯米飯糰的做法]( "臘味糯米飯糰怎麼做-臘味糯米飯糰的做法")
- “糯米飯糰，相信許多人都吃過，每天早上的街頭巷尾、學校門口，都能看到賣糯米飯糰的身影。在家自制糯米飯糰，衞生健康，吃得放心，噴香軟糯的糯米飯裹上鮮香美味的臘腸、豬肉、胡蘿蔔、鹹頭菜等，口感豐富，鹹鮮有嚼勁，喜歡吃糯米的朋友，可以試試哦。”食材明細主料糯米（1000克）輔料臘腸（3...
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![烤糯米飯糰怎麼做-烤糯米飯糰的做法]( "烤糯米飯糰怎麼做-烤糯米飯糰的做法")
- “米飯擱點鹽、葱花烤的焦焦的真是香呀。不過糯米吃多了不消化所以要少吃點哦。\(^o^)/~”食材明細主料糯米（適量）輔料葱花（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤糯米飯糰的做法步驟1、糯米浸泡過夜。2、瀝水。3、大火、冷水蒸30分鐘。4、開蓋完全冷卻...
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![腐竹糯米飯糰怎麼做-腐竹糯米飯糰的做法]( "腐竹糯米飯糰怎麼做-腐竹糯米飯糰的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）腐竹（適量）水（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹糯米飯糰的做法步驟1、糯米放入水蒸熟。2、腐竹切段在鍋中炒烤脆。3、炒脆腐竹捻碎加入白糖。4、糯米糰成團，在盆中裹上腐竹和糖。5、兩三個可成為早餐。...
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![菠蘿紫米飯糰怎麼做-菠蘿紫米飯糰的做法]( "菠蘿紫米飯糰怎麼做-菠蘿紫米飯糰的做法")
- 食材明細主料紫米飯（一碗）菠蘿粒（適量）輔料拌飯料（適量）調料沙拉醬（少許）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿紫米飯糰的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、將紫米飯，菠蘿粒，拌飯料，沙拉醬拌勻。3、拌好的米飯。4、將米飯裝入模具中，稍微壓實。5、做好的飯糰。6、成品圖。7、成品...
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![紫米飯糰怎麼做-紫米飯糰的做法]( "紫米飯糰怎麼做-紫米飯糰的做法")
- 食材明細主料紫米（1杯）糯米（2杯）輔料黃瓜（1根）日式大根（3條）香腸（1根）調料色拉醬（適量）肉鬆（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫米飯糰的做法步驟1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平時煮飯的水稍微少一點。4、我的電飯煲是有煮糯米飯功能的，所以直接按糯米飯鍵煮熟即可。5、煮好的...
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![紫薯糯米糰怎麼做-紫薯糯米糰的做法]( "紫薯糯米糰怎麼做-紫薯糯米糰的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）糯米粉（適量）輔料紅棗（適量）葡萄乾（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯糯米糰的做法步驟1、紫薯去皮切塊，上鍋蒸熟。2、壓成泥。3、紅棗、葡萄乾洗淨。4、紅棗去核，切碎。5、糯米粉準備好。6、所有食材放在一起。7、合成一個糯米麪團。8、整理成窩頭...
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![紫米肉鬆飯糰的做法 口感超讚的紫米肉鬆飯糰 紫米肉鬆飯糰怎麼做]( "紫米肉鬆飯糰的做法 口感超讚的紫米肉鬆飯糰 紫米肉鬆飯糰怎麼做")
- “超級方便的紫米飯糰，只要提前把米飯蒸好，早晨起牀包上自己喜歡的食材就可以了，當早飯或者帶到公司當午飯都非常不錯。新手友好哦！”食材明細主料紫米（40g）糯米（30g）輔料生菜（3片）肉鬆（適量）調料草莓（250g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫米肉鬆飯糰的做法步驟1、紫米和糯米混合...
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![糯米臘肉紫菜飯糰的做法 【糯米臘肉紫菜飯糰】-----送給PP生日的祝福禮物 糯米臘肉紫菜飯糰怎麼做]( "糯米臘肉紫菜飯糰的做法 【糯米臘肉紫菜飯糰】-----送給PP生日的祝福禮物 糯米臘肉紫菜飯糰怎麼做")
- “前不久，自己曬了點廣味的臘肉，試吃了之後覺得味道還不錯可以過關。於是每個同事親戚一些分的差不多快沒了，剩下兩片自己留着。上週五小雪那天，忽然很想念小時侯媽媽做給我和弟弟妹妹吃的臘肉豌豆糯米飯。於是那天下班後自己做了一些，看到還有壽司紫菜，乾脆用紫菜把做好的糯米...
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![^ 糯米飯糰怎麼做-糯米飯糰的做法 早餐···誘人的糯米飯糰^]( "^ 糯米飯糰怎麼做-糯米飯糰的做法 早餐···誘人的糯米飯糰^")
- 食材明細主料糯米（適量）輔料香腸（適量）雞蛋（適量）小葱（適量）蘿蔔乾（適量）白芝麻（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糯米飯糰的做法步驟1、糯米洗淨用水泡1小時，上蒸鍋蒸熟。2、香腸取一半。3、切細用碗裝好，放入蒸鍋蒸熟。4、雞蛋打均勻，平底鍋不放油不開火，舀一勺調好的蛋液，放入平...
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![血糯米粢飯糰的做法 【上海】血糯米粢飯糰 血糯米粢飯糰怎麼做]( "血糯米粢飯糰的做法 【上海】血糯米粢飯糰 血糯米粢飯糰怎麼做")
- “粢飯是江南傳統的中國小吃之一，最普及的民間早點品種。大餅、油條、豆漿和粢飯被稱為上海早點的四大金剛。在日本料理中也有該道美食。我這次的粢飯糰全部用的血糯米，血糯米又叫紫紅米、桃花糯等，營養價值較高。血糯米有補血益氣的功效與作用。”食材明細主料血糯米（200克）...
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![糯米飯糰的做法 糯米飯糰(粢飯糰) 糯米飯糰怎麼做]( "糯米飯糰的做法 糯米飯糰(粢飯糰) 糯米飯糰怎麼做")
- “糯米做的飯糰小學的時候每天的早飯就是這個呢後來到外面讀書就在也沒有在早餐店見到過此類早飯想念的要死於是自己動手豐衣足食！”食材明細主料糯米（適量）大米（適量）輔料榨菜（適量）油條（適量）配料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米飯糰的做法步驟1、把糯米和大米淘洗...
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![糯米炒飯青團怎麼做-糯米炒飯青團的做法]( "糯米炒飯青團怎麼做-糯米炒飯青團的做法")
- “艾草有平喘、利膽、消火、抗菌、驅寒、除濕等功效，而小麥草的汁有去油解膩、消食降火的功效，同時還能起到美容的作用。青團這一江南地區的傳統特色小吃，就是用艾草汁拌進糯米粉裏，再包裹豆沙餡，又甜又糯，還帶有清淡卻悠長的青草香氣。我爸爸愛吃青團，雖然那時經濟條件不好，但他...
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![拔絲糯米飯糰怎麼做-拔絲糯米飯糰的做法]( "拔絲糯米飯糰怎麼做-拔絲糯米飯糰的做法")
- “喜歡糯米的香味和那種糯糯的感覺，所以也把它加入了拔絲的行列。”食材明細主料糯米飯（適量）輔料白糖（適量）澱粉（適量）食用油（適量）甜味（口味）拔絲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）拔絲糯米飯糰的做法步驟1、糯米提前洗淨泡好。2、蒸熟的糯米飯。3、把糯米飯揉搓成一個個小丸子。4、把糯米糰...
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味味甜
