來看看你不得不知道的幾件事-吃一些柑子上火嗎

在生活中有許多的水果構成了人們生活中的必要元素之一，這些水果或多或少都有一些需要人們注意的地方，比如下面我們要介紹的是柑子這種水果。人們在食用柑子時會有這樣一個疑問，柑子上火嗎?

一、食用柑子上火嗎

這樣一個問題會困擾着相當一部分的小夥伴。我們可能不知道，柑子是一種生活在熱帶、亞熱帶的常綠果樹所結出來的果實，其性温，所以一些容易上火的人儘量少吃這樣的水果。容易上火的人就一定不能吃柑子這樣的水果嗎?其實不盡然，只要在日常生活中注意攝取的度或者説是量，就不會有過度的上火反應。

其中我們一定要説的是，柑子中有着人體必須攝取的營養物質，比如無機鹽、維生素，以及大量的氨基酸，還有柑子利於通便，不過，這樣的通便功效並不是對於所有人食用。一些容易上火的人，儘量不要，以這個功效為主來食用柑子。

二、上火的人食用柑子過量會怎樣呢

柑子這樣的水果對於陰虛陽盛體質的人來説，是嚴重的，加重了人們身體的火旺態勢，所以柑子吃多了自然就容易上火。上火的人食用柑子過多後會出現什麼症狀呢?首先會出現口舌生瘡，這會使人們非常的難受，並且要花大量的時間去上藥，以及因為這個而無法正常工作，然後會出現口乾舌燥以及脖子咽喉處十分的幹痛，還有大便乾燥以及出現心情煩躁易怒等表現。

柑子對於不易上火人羣，其實功效非常的之多，人們可以通過食用柑子獲取大量的水分以及它特有的微量元素，這實在是令容易上火的人羣所羨慕的。因此在生活中易上火的人羣儘量不要食用柑子，而是用橘子等代替，其他的類似於柑子的食物其實並不會有過多的利於人們上火的功效，所以大家可以選擇性的代替這個水果。