醉了怎麼解酒

應酬多，聚會多，飲食不規律，是現在很多職場中人普遍的問題。繁重的工作壓力本就讓人身心俱疲，醉酒更是對身體的一種損耗。不但損傷肝臟，嚴重的還會導致酒精中毒，是對全身循環系統的傷害。很多人應該都想知道醉了怎麼解酒，那麼下面小編就給大家介紹一下。

一、醉了怎麼解酒

如果您或者您身邊的朋友同事已經出現醉酒，您有以下幾種方式可以選擇為其解酒。

1、糖水解酒：

取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

2、綠豆解酒：

綠豆適量，洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服用。

3、食醋解酒：

將食醋50克紅糖25克生薑3片，用水煎後服用。

4、食鹽解酒：

飲酒過量，胸腹難受，用白開水加鹽飲用，立刻就能醒酒。

5、柑橘皮解酒：

將柑橘皮焙乾研末，加食鹽1.5克，煮湯服用。

6、鮮橙解酒(鮮橘亦可)：

取鮮橙或鮮橘3—5個去皮後直接食用，或榨汁服用。

7、白蘿蔔解酒：

生食蘿蔔，也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量服用。

8、橄欖(青果)解酒：

橄欖10枚，取肉煎服。

9、甘薯解酒：

將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

10、鮮藕解酒：

鮮藕冼淨搗成藕泥，取汁服用。

11、生梨解酒：

直接食用或擠梨汁服用。

12、米湯醒酒法：

取濃米湯飲用，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

二、事中辦法

如果您現在在飯局上，不想醉酒卻又不得不喝的時候，以下幾種方法可供您選擇，以免醉酒。

1、適當吃肉類和油脂

可以幫助調整好身體的部分功能，使胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。

2、看見雞蛋皮蛋等菜端上來，要多吃

3、多以豆腐類菜餚作下酒菜

因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。

4、水果如果端上桌，只管多吃。

5、催吐

吐不出來，用手指刺激喉嚨，吐了以後用冷水洗個臉就好了。

6、喝酒時要注意喝水

很多人認為，自己喝酒已經喝得滿肚子的水了，就沒必要再喝水了。健康專家指出，酒精並不代表水，而且質量越高的酒中，含水量就越低。而酒精有利尿作用，喝酒後會使人頻繁上廁所，導致大量水分和其中一部分電解質流失，使人形成脱水狀態。多喝水可以讓人體迅速補充水分，同時也有助於酒精儘快隨尿液排出體外。所以喝水其實是可以起到解酒的作用。喝烈酒時最好加冰塊也是同樣的道理。

喝酒是生活中很難避免的應酬方式，其實少量飲酒對身體健康是有益的，但是過量飲酒甚至醉酒就是對身體極大的傷害。因此，我們可以學會在飯桌上和醉酒後的幾種避免喝醉的方法和解酒方式，儘可能的減少酒精對身體的傷害。上面幾種醉了怎麼解酒的方法，大家記下來以備不時之需吧!