涼血的食材

夏天到了，大家特別關心涼血的食材有哪些。越是夏天大家越會燥熱上火等等情況出現，那麼多吃些涼血的食材情況肯定會有所改善的。其實血熱血燥是現在大多數年輕人身上的一個毛病吧，這不應該叫做病，年輕人都是比較年輕氣盛火氣大，所以我們還是講講應該吃哪些食材。

一、涼血的食材

1、山竹

山竹的營養價值非常高，而且還可以滋補調養，對身體有很好的補養作用，中醫認為山竹對治療清熱解火還有清熱解毒，肝火旺盛也有着很好的療效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要將山竹和西瓜、豆漿、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。

2、龜苓膏

這是一款清熱涼血的效果非常好的藥膳。其性温和，不涼不燥，具有清熱祛濕的功效，所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。因為龜苓膏的本身具有清熱解毒和滋陰養顏的功效，所以人們針對於龜苓膏還做出來很多不錯的美食來。

3、獼猴桃

獼猴桃還有一個名字叫做奇異果。在其果肉中含有肺腑的維生素，還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度，從而預防了心血管的疾病。另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤燥通便。在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有皮膚癌的發生。

二、涼血的食物有什麼

1、涼血的食物

如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根。

2、涼性水果

適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

3、寒性水果

適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

三、簡介

涼血解毒，即清熱涼血，解毒散瘀，用以治療濕熱毒瘀藴結證。常見病症便祕、痤瘡、皮炎、濕疹等。

涼血是治療血熱的一種方法.適用於血熱熾盛，而出現吐血、衄血、婦女崩漏、內熱煩躁、舌質紅絳者;若邪熱入血分，則兼見壯熱，發狂，斑疹等症。前者可用犀角、生地、玄蔘、丹皮、赤芍等藥，後者並配合清熱解毒藥。

四、常見方劑

1、涼血解毒湯

別名

涼血地黃湯

處方

當歸、生地黃、牛蒡子、紅花、木通、赤芍、牡丹皮、連翹、桔梗。

功能主治

痘瘡血熱毒盛。

用法用量

水煎服。

2、涼血解毒湯

處方

當歸、生地黃、紫草、丹皮、紅花、連翹(去心)、白芷、川黃連、甘草(生)、桔梗。

功能主治

痘至結痂之後，毒熱鬱於血分，當落不落，乾燥不潤，根色紅豔，渴欲飲冷，煩急不寧。

用法用量

加燈心為引，水煎服。

對於涼血的食材講的還是比較詳細的，也順便講了一下涼血是什麼，讓大家瞭解了一下。其實涼血是治療於血熱血燥之類的，大家要對症下藥，而不是自己胡亂猜測。要去醫院看看看看醫生怎麼説如果確定是要涼血，可以按我上述的食材多吃一次。