孕婦能吃花甲嗎

對於懷孕的準媽媽而言，其每天的飲食內容非常重要，一旦吃了不健康或者是不適合在孕期吃的東西，對寶寶的影響都非常的大。經常會有人問：孕婦能吃花甲嗎?吃了對寶寶有副作用嗎?對於這些疑惑，小編告訴大家孕婦是可以吃花甲的，而且花甲營養健康，對寶寶的生長髮育是有利的哦。

孕婦能吃花甲嗎

1、孕婦吃花甲的好處

花甲，又名蛤蜊，軟體動物，長約3釐米，殼卵圓形，淡褐色，邊緣紫色。生活在淺海底。中醫認為，蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒的作用,孕婦可以適當吃一點。蛤蜊肉以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用蛤蜊和貝類食物後，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的。在孕期，孕婦飲食需可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙酒茶，不要接觸有毒物質和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。

2、孕婦吃花甲的注意事項

孕婦吃花甲宜與豆腐同食，可補氣養血、美容養顏，去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食，可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配，會影響維生素C的吸收。

花甲等貝類本身極富鮮味，烹製時千萬不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐乾淨泥土。

花甲性寒，脾胃虛寒、腹瀉便池的孕婦忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受涼感冒者忌食，不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。

3、孕婦吃花甲的做法

海帶蓮藕花甲湯材料：鮮海帶100克，蓮藕300克，花甲500克，姜3片，葱1條，水5碗，油2湯匙，鹽適量。

做法：鮮海帶洗淨，切成大小適口的片狀。海帶最好預先泡上兩三小時;然後蓮藕洗淨去皮去結，切成半釐米厚的薄片，葱洗淨切成粒。花甲衝淨，燒開一鍋水，放花甲汆水20秒撈起，利於吐沙;熱鍋倒油，放薑片爆十幾秒，倒入清水，煮沸後放入蓮藕，煮20分鐘;放入海帶，煮15分鐘，加花甲燒開，最後放入葱粒和適量鹽即可食用。

所以，孕婦能吃花甲嗎，答案是肯定可以的。但是一定不能多吃，因為花甲屬於海產品，從當下的環境狀況考慮，由於環境的污染，導致海產品含有較多的重金屬化學物質。因此吃多了會引發中毒反應。甚至危害孕婦和寶寶的生命。所以切記不管花甲有多美味都不可多食用，尤其是孕婦。