應該什麼時候吃-孕婦可以吃薑嗎

隨着生活節奏的越來越快，孕婦的健康狀態也在不斷出現着不同的問題。有些問題可能只是小小的問題，但是如果不加以重視和控制，問題將變得很嚴重。也有一些是平常生活所反映的身體的情況，也應該引起人們的重視。現代孕婦的健康狀況是比較普遍的問題，那關於孕婦可不可以吃薑？有什麼作用？

一、孕媽夏天吃薑什麼時間好

其實，一天之間在什麼時候吃薑也是大有講究的。有句俗話説：“早吃薑，補藥湯 。午吃薑，癆病戕(qiāng)。晚吃薑，見閻王。”為什麼呢?

如果是日常保健吃薑，一定要在早飯時吃。因為早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。而且姜性辛温，能加快血液流動，有提神的功效。

怎麼吃呢?最好是早飯的時候準備一碟子泡姜(一般大超市都有賣，當然自己做也行)，就着小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩，入口有一絲絲的酸、辣、甜，加上粥的清香，簡單，清爽~~~這是最養人的飲食，功效遠遠勝過補藥湯。

二、孕婦可以吃薑的原因

孕婦可以吃薑嗎。姜既可作烹調佐料，也可供藥用。感冒是孕婦最擔心的問題，擔心吃藥對胎兒產生不利影響，不吃藥會使病情加重，姜既可防治感冒，又可緩解不適症狀。孕婦適量吃薑的好處如下：

1.治療感冒

傷風感冒是常見病、多發病，孕婦若患感冒，擔心口服藥物對胎兒造成傷害，用姜加水熬湯服用，有助於驅寒、緩解不適症狀，也能避免口服感冒藥物對胎兒的傷害。

2.緩解孕吐

姜可減輕妊娠反應，大約80%的孕婦在妊娠早期都會有噁心、嘔吐等不適反應，科學研究表明，食用少量姜可以減輕孕婦的妊娠反應。

懷孕期間的女性是可以適量的吃一些生薑的。生薑本身屬於調味料，也屬於一種中藥，具有發汗解表、温肺止咳的功效。對於一些體質偏寒的女性來説，適量的吃生薑可以有效的緩解身體內因為陽氣虧虛而導致的寒冷現象，可以温中驅寒。同時對於一些脾胃功能比較弱的女性來説，有一定的健脾開胃的功效。但是需要注意生薑本身屬於一種辛辣食物，吃了之後有可能會導致上火，所以建議少量使用。

三、孕婦夏天吃生薑還有健胃增進食慾的作用。

因為夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，尤其是懷孕初期的孕媽，如果在吃飯時食用幾片生薑，會增進食慾，但是孕婦吃薑要注意不要一次吃太多，以免吸收大量薑辣素，在經腎臟排泄過程中會刺激腎臟，併產生口乾、咽痛、便祕等“上火”症狀。

四、姜既然有藥理作用，就應該注意它的一些用法和禁忌，以下幾個問題是應該注意的：

1.不要去皮，有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗乾淨後就可以切絲分片。 

2.屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。

3.從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，但不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

4.不要吃爛了的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，它可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的説法是錯誤的。

孕婦的健康，確實應該引起人們的注意。孕婦身體的健康狀況極其重要，如果這些狀況不能加以重視，那麼孕婦的身體會走向越發嚴重的狀態，到時可能會出現更加嚴重的問題。對於孕婦可以吃薑嗎問題，人們不只是應該從表面做起，應該深入去了解並解決問題，讓問題得到根治。