一起看看-乾果壯陽的效果你聽説過嗎

乾果的營養價值注重養生保健的朋友平日裏都多多少少的有一些瞭解，我們知道有些乾果能夠起到補腦益智的作用，有的能夠預防動脈硬化等心腦血管疾病，那麼你有沒有聽説過堅果能夠起到壯陽的作用呢，今天我們簡單地給你們介紹一下這個説法吧。

乾果壯陽的效果你聽説過嗎，都有哪種

1.板栗

板栗被稱作是腎臟之果，板栗是一種温性的乾果，價值十分的豐富，能夠起到健脾健腎，止血，活血以及強身健體的作用，那麼我們通常説的板栗對於腎臟的作用主要體現於，由於腎虛引起的小編過多，和腎臟虛寒的情況，以及有這些問題引發的腹瀉，可以吃點板栗來緩解，而且對於老年人的一些腎臟疾病也有很好的控制作用，老年人吃板栗很好，注意定量食用，能夠預防冠心病，動脈硬化以及高血壓等心腦血管疾病，對於骨質疏鬆也有很好的緩解作用。

2.核桃

核桃的營養價值非常豐富，可能我們通常所瞭解到的核桃的作用就是能夠健腦益智，或者可以改善便祕的症狀，對於腎臟的功效不是很瞭解，其實核桃還具有良好的補腎功能，能夠提高精子的數量和質量，而且還能通便潤腸，那麼很多的腎虛的人，都可以多吃點核桃，或者是由腎虛引起的小便增多，石淋等症狀都可以吃點核桃。

推薦一種核桃粥的做法，使用核桃仁，去皮之後，打碎成小的顆粒，之後再洗乾淨粳米，加入大約一斤的請水，用大火燒沸之後在使用小火慢慢熬製，過程中加入白糖增加口感，對於治療我們上面描述的症狀有幫助的。

乾果壯陽的效果你聽説過嗎，看了文章裏的介紹有的朋友才恍然大悟，很多的自己瞭解到的功效其實都是和乾果壯陽補腎的作用是相互關聯的，我們現在吃乾果是很方便的，超市裏有售賣袋裝的每日堅果，直接吃就好了，每天一袋美味健康。