高血壓患者吃什麼好呢-高血壓能吃鴨肉嗎

在吃東西這方面我們一直都非常的講究，但是如果家裏有一些年長的老人的話，在飲食方面可能會更講究。高血壓是老年人門經常會得的一種病。年輕人在照顧他們的時候總是有許多知識不太清楚，因此做的不周全。今天我們就來向大家分享一下高血壓能不能吃鴨肉、高血壓吃什麼最好。

高血壓能吃鴨肉嗎

一、高血壓

高血壓，是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人羣，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。

二、高血壓能吃鴨肉嗎

高血壓不宜多吃鴨肉，鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人，食之更佳。由於鴨肉對心腦血管系統疾病有輔助療效，因此高血壓患者應該是可以適量吃鴨肉的。

三、高血壓吃什麼最好

（1）芹菜，芹菜屬於粗纖維含量豐富蔬菜，也是大眾日常生活中常見的蔬菜品種，可降低血壓、調節血壓，此外具有降低血脂、滲水利濕的作用。

（2）山楂，本品含有大量維生素C，尼克酸等，對血管有保護作用。運脾消食作用非常明顯，可以降低血脂和血壓。

（3）水果，蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。

（4）香蕉，含鉀豐富，可緩衝鈉的有害影響，減少血容量而使血壓降低。

（5）牛奶，奶製品可以補鈣，可以有效降血壓。牛奶中的鈣質跟鈉會做一個結合，有可能會有助於血壓的控制。

在文章中我們已經向大家分享了關於高血壓能吃鴨肉嗎，吃什麼最好的問題。另外，雖然高血壓現在已經是一種很常見的一種病，説大不大，説小不小。但是大家還是一定要在思想上注意起來。俗話説的好，高血壓是小病，嚴重了真要命。大家還是要在日常生活中注意身體哦。