怎麼吃梨止咳效果最好

梨子是我們日常生活中經常吃的一種水果，大家對它都非常地熟悉。一説到梨，大家會有很多的聯想，比如“孔融讓梨”、“冰糖雪梨”等等，説明梨子的故事還是很多的。今天我們要聊的梨，是關於止咳的。大家知道怎麼吃梨止咳效果最好嗎？一起來看看吧。

一、梨子可以止咳嗎

梨子可改善呼吸系統和肺功能。

梨子具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒概率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。但如果已經在咳了的話，光吃梨子沒什麼效果吧，一般是將梨子切片，和冰糖、川貝一起蒸食，這樣有止咳功效。如果咳嗽很厲害還是建議就醫。

二、怎麼吃梨止咳效果最好

第一款：雪梨燉川貝

1、將梨洗淨,切下梨蓋,挖去內核

2、倒入4克川貝粉(或5枚川貝),蓋上梨蓋,隔水蒸熟,飲汁吃梨,每日服用一個梨。

3、取雪梨2個,洗淨去皮,切成薄片,加入少量冰糖,水煎服,每日2次,連服十天為一療程。

此方可用於治療百日咳、肺熱咳嗽。國外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更勝感冒藥,不過只適用於乾咳無痰,對於感冒的多痰型咳嗽,最好不要碰甜的。

第二款：冰糖燉梨

材料：粗梨1顆，冰糖1~3克，可加貝母

做法：

1、梨削皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖;

2、連同削去的皮

3、一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色。

第三款：蜂蜜蒸梨

生津潤燥，止咳化痰

材料：梨1顆，蜂蜜50克。

作法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟;每日早晚各吃1個，連吃數日。

第四款：陳皮梨湯

材料：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。

做法：將梨洗淨去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起;鍋中放水，煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鐘;撈出浸泡的梨肉瀝乾水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖後大火煮開，轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化;關火後撒入枸杞子即可食用。

《本草綱目》內稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒”。專家介紹説，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。這三個好東西結合到一起，便是乾燥季節最適合飲用的一款湯水。

怎麼吃梨止咳效果最好呢？相信大家看完之後不會再有過多的疑問了，答案很清晰。而且上述內容把與各種止咳梨的做法介紹地非常具體，大家多看看。小編看完之後，感覺即使不咳嗽，也想去嘗試做一下來喝，因為上述的做法確實非常地誘人可口哦。