蜂蜜水的作用-蜂蜜泡什麼水

蜂蜜是一種大家在日常生活中非常喜愛的飲品之一，無論是簡單的蜂蜜水亦或是蜂蜜甜品都能夠滿足我們的味蕾。然而其實很多小夥伴對於如何食用蜂蜜是一知半解的，那麼最為常見的蜂蜜水該如何泡呢?今天小編就為大家分享一下蜂蜜泡什麼水。

一、蜂蜜泡什麼水

蜂蜜含有葡萄糖、氨基酸、礦物質、酶類等180多種人體可以直接吸收的營養物質，常喝對人體有諸多好處。但是面對種類繁多的蜂蜜，很多人都不知道如何選擇。其實不同的蜜種在口感和作用上都有一定的區別，像水白蜜口感比較鮮潔，有潤腸通便、排毒養顏的作用。棗花蜜則棗花香味濃郁，甜度比較大，有滋陰補血、補中益氣的作用。因此大家在選擇蜜種的時候，還是根據自身口味和蜂蜜的作用來選擇比較好，畢竟適合自己的才是最好的。

但是在沖泡蜂蜜水的時候很多人都有一個誤區，就是用開水沖泡，放温以後再喝，這樣的做法其實是不正確的，。因為蜂蜜中含有豐富的營養物質和活性物質，這些物質遇到高温會遭到一定的破壞，因此大家最好用40度左右的温水沖泡，這樣可以增加活性物質的活性，有利於身體對營養成分的吸收。

二、蜂蜜水的作用

1.恢復疲勞，尤其是熬夜後

在大部分的純天然食物中，蜂蜜中含有的大腦神經元所需要的能量最高。人類身體中能夠很快的吸收蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖，對血液的營養狀況進行改善。

2.消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

3.潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

4.解酒

蜂蜜中含有一種特殊成分的果糖，這種果糖大多數的水果都沒有，它可以加快對酒精的分解吸收，幫助醉酒人士快速的清醒，緩解醉酒後的喉嚨幹、頭疼等不適症狀。

5.讓興奮的神經安眠

蜂蜜中含有葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等元素，這些元素可以調節神經系統，緩解興奮的神經，幫助人們更好的入睡。蜂蜜中不含有其他藥物中具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

以上就是今天小編為大家分享的蜂蜜泡什麼水啦！蜂蜜是一種上佳的健康飲品，滋味甜蜜，是許多人非常喜愛的，瞭解掌握正確的泡蜂蜜水的方法在一定程度上可以幫助我們更好的吸收蜂蜜中的營養，也讓我們入口的飲品更加健康，小夥伴們還等什麼，一起去品嚐一杯美味的蜂蜜水吧！