懷孕吃枸杞有什麼危害嗎

懷孕吃枸杞有什麼危害嗎？枸杞是我們比較常見的滋補型食物，價格不貴，並且營養價值和藥用價值都很高，很受大家的追捧。但是有的人是不適合吃枸杞的，懷孕的人往往想更好的補充營養，也會選擇枸杞，那麼，懷孕吃枸杞會不會有什麼危害呢？接下來簡單和大家説一説。

一、懷孕吃枸杞有什麼危害嗎

枸杞中豐富的維生素和蛋白質，可以增強人體抗病毒的能力，從而促進體內有有毒有害物質的代謝，並增強可以增強孕婦免疫力。由此可見是沒有什麼危害的。但是在吃的過程中，需要注意什麼呢?

1、懷孕的女性一定要記得，如果你有胃寒的症狀，那麼建議你不要食用枸杞，因為枸杞本身是散熱的食物，食用之後會刺激你的胃部，引起更加嚴重不適。

2、懷孕的女性如果腹瀉的話，也千萬不要再食用枸杞了，因為枸杞本身就有通便的作用，在這種情況下食用枸杞，會導致腹瀉的程度更加嚴重。

3、孕婦在食用枸杞的時候，不建議沖水喝，因為這樣效果不大，不能發揮枸杞的最大價值。在煲湯或者煲肉的時候可以適當加點枸杞進去。

4、孕婦在吃枸杞時，不建議多吃，一天之內不要超過10粒。只有這樣，才能保證營養的充分吸收和體温的正常維持。而且如果過量食用枸杞的話，會導致血熱，從而出現流鼻血等現象，不利於孕期健康。

二、枸杞對孕婦還有哪些作用呢

1、枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、牛磺酸、甜菜鹼以及各種維生素，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素，具有延緩衰老、調節機體免疫活性等作用，是孕婦妊娠及胎兒生長髮育過程中用來補充營養的佳品。

2、枸杞對孕婦具有抗疲勞作用，能顯著增加肌肝糖原的貯備量，從而提高人體活力，達到抗疲勞的作用。

3、枸杞可以治療妊娠貧血，孕婦經常食用可輔助治療妊娠貧血。民間的説法是枸杞泡茶可以治療懷孕期間貧血，有很好的補血作用。

三、孕婦吃枸杞對胎兒好嗎

事實上，枸杞營養豐富，碳水化合物和蛋白質含量都很高，並且富含大量的維生素和礦物質，經常食用可以促進胎兒的生長髮育，所以説孕婦吃枸杞對胎兒有好處。下面就為大家介紹一下具體有哪些好處。

1、促進視力發育：枸杞中富含維生素A和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內能夠轉化成維生素A，而維生素A是視覺細胞的重要組成成分，所以食用枸杞具有促進視力發育的作用。

2、促進骨骼、牙齒生長：枸杞中含有豐富的鈣鐵離子，經常食用可以促進胎兒骨骼發育，有利於胎兒的成型有好處。而且枸杞中的鈣離子、磷元素是牙齒的組成成分，食用可以促進胎兒牙牀的發育，有利於寶寶生長。

3、促進大腦發育：枸杞中含有豐富的營養成分以及不飽和脂肪酸，經常食用可以促進胎兒的大腦發育，有利於健腦益智。

懷孕吃枸杞有什麼危害嗎？從上面大家也知道了，其實吃枸杞對於懷孕的準媽媽來説是沒有什麼壞處的，但是還是要根據自己的身體情況注意，如果有什麼問題還是要遵醫囑，畢竟是為了自身的健康也是為了寶寶的健康嘛。祝您有一個健康平安的寶寶！