需要注意什麼呢？-感冒能喝枸杞嗎

生病的時候就一定要注意飲食了，當然，就算是健康的時候也應該要注意飲食習慣。感冒雖然是小毛病，可能一個不小心就會感冒了，但也要注意。特別是身體不好的人，可能吹吹冷風就會感冒。感冒時就要開始更加註意飲食了，最近就有人問了，感冒能喝枸杞嗎？

感冒能喝枸杞嗎?

1、枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質;其中，維生素C的含量比橙子高，β―胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用，適合抵抗力低、身體虛弱者服用，常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。

2、枸杞子的滋補和治療作用只適合一些體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症狀也應該避免食用枸杞子。枸杞性熱，吃多會上火，感冒了吃枸杞可能會加重病情。

3、除此之外還有一些平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們在平時生活中也要注意少吃些枸杞子，以免導致上火以及其他等不適症狀的出現。這是由於枸杞温熱身體的效果相當強，這部分人羣食用後很有可能會肝火上亢。

4、枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量為68-200，成為國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

5、所以，一些正在感冒發燒的人要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外還有就是一些身體有炎症的人羣，不管是外傷所導致的炎症還是身體內部的炎症，都要禁忌枸杞子，同時腹瀉患者要敬而遠之。

感冒期間最好不要喝枸杞，枸杞具有滋補肝腎，清肝明目的作用，雖然服用以後對身體有一定的好處，但是在感冒期間要避免外邪的侵入，此時最好不要喝枸杞，否則會導致感冒的加重。

感冒期間可以多喝開水和牛奶，牛奶中蛋白質豐富，也容易被人體吸收，感冒期間可以每天早上堅持喝一杯，不僅能夠補充充足的營養，還能有提神的效果。感冒的人總覺得頭暈暈的，喝牛奶也會緩解這種症狀。

感冒能喝枸杞嗎？答案當然是否定的。雖然枸杞是非常好的補品，可是他並不適合在感冒時吃。如果盲目食用枸杞説不定還會加重你的病情，這樣就得不償失了。如果你也非常不小心感冒了，還是應該要記得按時吃藥，多喝熱水，這樣才能好得更快哦！