我來告訴你-感冒了能吃枸杞嗎

枸杞是常見的一種補藥，人們都很喜歡拿枸杞來泡水喝。通常來説它有明目、增強人體抵抗力的作用，在很多食物中也經常加入枸杞，來提升滋補功能。同時現在很多人也開始吃枸杞養生了。但其實吃枸杞有很多需要注意地方，並不是隨便都可以吃的，因為枸杞性熱，容易上火。那麼，感冒了可以吃枸杞嗎？要少吃，最好不吃。

感冒了能吃枸杞嗎？

1、枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質;其中，維生素C的含量比橙子高，β―胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外，枸杞還能增強免疫力，具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用，適合抵抗力低、身體虛弱者服用，常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。

2、枸杞子的滋補和治療作用只適合一些體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症狀也應該避免食用枸杞子。枸杞性熱，吃多會上火，感冒了吃枸杞可能會加重病情。

3、除此之外還有一些平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們在平時生活中也要注意少吃些枸杞子，以免導致上火以及其他等不適症狀的出現。這是由於枸杞温熱身體的效果相當強，這部分人羣食用後很有可能會肝火上亢。

4、所以，一些正在感冒發燒的人要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外還有就是一些身體有炎症的人羣，不管是外傷所導致的炎症還是身體內部的炎症，都要禁忌枸杞子，同時腹瀉患者要敬而遠之。

感冒期間最好不要喝枸杞，枸杞具有滋補肝腎，清肝明目的作用，雖然服用以後對身體有一定的好處，但是在感冒期間要避免外邪的侵入，此時最好不要喝枸杞，否則會導致感冒的加重。

感冒期間可以多喝開水和牛奶，牛奶中蛋白質豐富，也容易被人體吸收，感冒期間可以每天早上堅持喝一杯，不僅能夠補充充足的營養，還能有提神的效果。感冒的人總覺得頭暈暈的，喝牛奶也會緩解這種症狀。

越來越多的人習慣用枸杞來做養生粥、泡養生酒。中醫專家提醒，枸杞具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

感冒了能吃枸杞嗎？通過以上的介紹，我們知道了感冒了最好是不要吃枸杞了，等感冒好了之後，再吃。枸杞雖好，也有很好的滋補作用，便不是每個人都適合的。尤其是人體質熱性的人更不要喝了，不然身體會容易上火。同時吃枸杞最好是虛寒的人，同時要長期吃，每天加一點，才有效果。