![茉莉綠茶豆漿的做法 養生豆漿---茉莉綠茶豆漿 茉莉綠茶豆漿怎麼做]( "茉莉綠茶豆漿的做法 養生豆漿---茉莉綠茶豆漿 茉莉綠茶豆漿怎麼做")
- “豆漿是我們餐桌不可缺少的養生飲品。自己在家制作養生豆漿方便又營養。這款茉莉綠茶豆漿，帶着淡淡的茶香，香味濃郁，口感獨特。茉莉花香氣宜人，豆漿和茉莉花搭配，不但香味濃郁，更具有理氣化痰，疏肝解鬱，安定情緒，改善焦慮的功效。”食材明細主料黃豆（50克）茉莉花（20克）綠茶（20克）輔料白...
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![蜂蜜花生豆漿怎麼做-蜂蜜花生豆漿的做法]( "蜂蜜花生豆漿怎麼做-蜂蜜花生豆漿的做法")
- “豆漿機版豆漿”食材明細主料花生（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）欠實（適量）輔料水（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜花生豆漿的做法步驟1、取花生、黑豆、黃豆、欠實混合一小杯。2、將原料用水炮製5小時。3、炮製好的原料放入豆漿機。4、豆漿機開濕豆檔操作。5、豆...
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![百變奶昔怎麼做-百變奶昔的做法]( "百變奶昔怎麼做-百變奶昔的做法")
- 食材明細主料木瓜（200克）牛奶（250毫升）輔料香草冰激淋（1球）碎冰（5小塊）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）百變奶昔的做法步驟1、先將冰塊放入攪拌機，打1分鐘，打成碎冰。2、然後把木瓜切小塊，和牛奶、香草冰激凌一起放入攪拌機中攪拌30秒。3、裝杯，放入木瓜果粒攪拌即可。小竅門1、...
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![南瓜紫薯豆漿的做法 強身健體豆漿---南瓜紫薯豆漿 南瓜紫薯豆漿怎麼做]( "南瓜紫薯豆漿的做法 強身健體豆漿---南瓜紫薯豆漿 南瓜紫薯豆漿怎麼做")
- “紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身體的免疫力。此豆漿可補充能量，增強體力。”食材明細主料黃豆（30克）南瓜（40克）紫薯（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜紫薯豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆浸泡15分鐘。3、南瓜和紫薯分別去...
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![枸杞子豆漿的做法 明目養生豆漿---枸杞子豆漿 枸杞子豆漿怎麼做]( "枸杞子豆漿的做法 明目養生豆漿---枸杞子豆漿 枸杞子豆漿怎麼做")
- “枸杞子擅長明目，俗稱“明眼子”。枸杞豆漿能滋補肝腎，益精明目，增強免疫力。”食材明細主料黃豆（50克）枸杞子（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞子豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、把黃豆和枸杞用清水浸浸泡10分鐘。3、泡好的黃豆和枸杞放入豆漿...
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![（奶茶） 印度奶茶怎麼做-印度奶茶的做法 印度Chai]( "（奶茶） 印度奶茶怎麼做-印度奶茶的做法 印度Chai")
- 食材明細主料姜茸（1.5茶匙）丁香（半茶匙）豆蔻粉（1/4茶匙）黑胡椒粒（半茶匙）輔料牛奶（500m）水（500ml）紅茶（1茶匙）配料肉桂皮（半支）糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）印度奶茶的做法步驟1、姜茸，丁香，豆蔻，黑胡椒粒，肉桂皮加水煮開5分鐘。2、加入磨碎黑胡椒粒，紅茶，再煮5分鐘。3、加入適量糖...
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![蜂蜜柚子茶的做法 自制蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶怎麼做]( "蜂蜜柚子茶的做法 自制蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶怎麼做")
- “我做的柚子茶是用紅色果肉的西柚製作的，成品顏色鮮豔，市場上是很難買到滴。另外我沒有添加柚子皮，口感格外滑潤。省去了處理柚子皮的麻煩，製作起來就變得格外簡單。柚子茶可以用冷、熱水直接衝飲，可以加入紅茶、綠茶，可以做甜品的果醬。衝飲之後剩餘果肉可以食用，味道清香。柚...
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![牛奶麥片的做法 微波爐版~牛奶麥片 牛奶麥片怎麼做]( "牛奶麥片的做法 微波爐版~牛奶麥片 牛奶麥片怎麼做")
- 食材明細主料麥片（適量）奶粉（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）牛奶麥片的做法步驟1、將三大勺麥片放入大碗內。2、加入兩勺奶粉。3、一小勺紅糖粉。4、注入半碗開水。5、將碗放進微波爐內。6、設置三分鐘加熱即可。...
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![木瓜杏仁奶茶怎麼做-木瓜杏仁奶茶的做法]( "木瓜杏仁奶茶怎麼做-木瓜杏仁奶茶的做法")
- “杏仁自古到今就是美容的佳品。含有大量的各種脂類和微量元素，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。杏仁裏大量的維生素E,可以抗氧化防止各種因素對面部的損傷，從而達到很好的去斑效果，使人皮膚延緩衰老。木瓜素有“百益果王”之稱。果實含有豐富木瓜酶，維生素C...
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![胡蘿蔔木瓜汁的做法 健脾消食—胡蘿蔔木瓜汁 胡蘿蔔木瓜汁怎麼做]( "胡蘿蔔木瓜汁的做法 健脾消食—胡蘿蔔木瓜汁 胡蘿蔔木瓜汁怎麼做")
- “木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質，營養高，易吸收，具有保健、美容、預防便祕等功效。木瓜胡蘿蔔汁可幫助人體對食物進行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用，尤其適合兒童食用。”食材明細主料木瓜（半個（約300克））輔...
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![雪梨豆漿的做法 營養早餐——雪梨豆漿 雪梨豆漿怎麼做]( "雪梨豆漿的做法 營養早餐——雪梨豆漿 雪梨豆漿怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（60克）輔料雪梨（一個）配料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨豆漿的做法步驟1、黃豆提前8小時浸泡。泡發好的黃豆。2、準備好冰糖，雪梨洗好。3、把黃豆放進豆漿機裏。4、雪梨去皮切成小塊。5、把雪梨、冰糖放進豆漿機裏。6、添加水到兩個線的中間...
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![果汁果凍怎麼做-果汁果凍的做法]( "果汁果凍怎麼做-果汁果凍的做法")
- “自己在家做果凍，瓊脂幾乎無熱量哦~~”食材明細主料果汁（400g）輔料水（200g）瓊脂（4g）配料白砂糖（10g）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果汁果凍的做法步驟1、瓊脂提前泡水半小時2、將瓊脂加33g水煮到瓊脂完全溶化，加白糖溶化後關火。3、榨果汁或者準備大瓶的飲料果汁4、將果汁和...
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![酒釀紅糖飲怎麼做-酒釀紅糖飲的做法]( "酒釀紅糖飲怎麼做-酒釀紅糖飲的做法")
- “來月經時經常腹痛的MM,可以試用一個簡單又方便的民間小驗方：酒釀加紅糖。用酒釀半碗，雞蛋1個，紅糖適量，煮成一碗米酒紅糖水喝下，可以緩解疼痛，起到活血化瘀的效果。酒釀紅糖飲，補氣養血，補血行血，温經止痛之良方。”食材明細主料酒釀（半碗）輔料雞蛋（1個）鴿蛋（2個）配料紅糖（適量）甜味（口味...
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![冰奶茶的做法 簡易冰奶茶 冰奶茶怎麼做]( "冰奶茶的做法 簡易冰奶茶 冰奶茶怎麼做")
- “這其實也不算是菜譜啦~只是很簡單的奶茶做法~以後不要到外面去買了那些都是奶精啊色素啊神馬各種添加劑兑出來的不好的~還是自家做出來的衞生~既享受到了自己做的樂趣同時還保障了健康~嘖嘖~何樂而不為~！”食材明細主料立頓紅茶（一包）輔料牛奶（一袋）煉奶（適量）冰塊（適量）奶香（口...
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![香濃玉米汁的做法 營養飲料—香濃玉米汁 香濃玉米汁怎麼做]( "香濃玉米汁的做法 營養飲料—香濃玉米汁 香濃玉米汁怎麼做")
- “玉米在世界上被稱為“黃金作物”，這是因為它有較高的營養價值。在所有主食中，玉米的營養價值為稻米、小麥的5-10倍。玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米還含有大量的卵磷脂、亞油酸黃體素、鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和玉米黃質等營養...
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![孩子愛吃的色拉怎麼做-孩子愛吃的色拉的做法]( "孩子愛吃的色拉怎麼做-孩子愛吃的色拉的做法")
- “這款色拉是最普通的，不過孩子們還是很喜歡吃，消滅的也很快啊。”食材明細主料青豆（適量）玉米（適量）方腿（適量）土豆（適量）輔料色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）孩子愛吃的色拉的做法步驟1、食材準備。2、土豆洗淨，去皮切丁，方腿切丁。3、玉米、青豆水衝一下，瀝乾。4、鍋水...
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![椰果西米露怎麼做-椰果西米露的做法]( "椰果西米露怎麼做-椰果西米露的做法")
- “炎炎夏日，來上一碗冰鎮的椰果西米露絕對是解暑良方！”食材明細主料西米（200克）椰果（200克）輔料椰漿（200毫升）牛奶（適量）配料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）椰果西米露的做法步驟1、把西米放入水中浸泡一小時左右。2、浸泡完成後將西米瀝乾備用。3、將冰糖放入水中煮...
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![枸杞香蕉奶昔怎麼做-枸杞香蕉奶昔的做法]( "枸杞香蕉奶昔怎麼做-枸杞香蕉奶昔的做法")
- “新買的九陽豆漿機有一個果蔬冷飲鍵，除了能喝豆漿還能到時打點蔬菜果汁喝~加了幾顆枸杞整個奶昔的顏色都變了，有點紅紅的，而且口感更香濃了”食材明細主料香蕉（兩根）輔料牛奶（適量）酸奶（適量）枸杞（適量）白開水（適量）蜂蜜（三勺）奶香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞香蕉奶昔的做法步...
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![紅白雙花飲怎麼做-紅白雙花飲的做法]( "紅白雙花飲怎麼做-紅白雙花飲的做法")
- “説起減肥，女同胞們對這事的熱情可是四季不減，腰圍多長一寸，體重多張一兩，都會難過傷心好幾天，這款『紅白雙花飲』對女性減肥是再合適不過了，減肥同時還能美容，讓你大放異彩。”食材明細主料白菊花（5克）輔料玫瑰花（5克）山楂幹（15克）鮮山楂（50克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅白...
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![香橙蜜柚汁的做法 多C飲料香橙蜜柚汁 香橙蜜柚汁怎麼做]( "香橙蜜柚汁的做法 多C飲料香橙蜜柚汁 香橙蜜柚汁怎麼做")
- “最近天氣比多變，多吃點維C高的水果或者飲料增強抵抗力預防感冒。”食材明細主料柚子（兩瓣）輔料檸檬（一個）橙子（橙子）純淨水（3杯）蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香橙蜜柚汁的做法步驟1、準備所需食材。2、橙子去皮，切小塊。3、檸檬去皮去籽切小塊。4、柚子剝去表層的...
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![蜜檸檬茶怎麼做-蜜檸檬茶的做法]( "蜜檸檬茶怎麼做-蜜檸檬茶的做法")
- 食材明細主料檸檬（2個）輔料白糖（一碗）無水乾淨杯子（一個）配料鹽（少許）酸甜（口味）醃（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜檸檬茶的做法步驟1、備好所有材料。2、檸檬泡水並用鹽把表皮搓乾淨。3、檸檬瀝乾水份，切片，並去掉中間的白籽。4、杯子底下面先鋪一層白糖。5、白糖上放一片檸檬片。6、依次...
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![玉米鬚紅糖茶怎麼做-玉米鬚紅糖茶的做法]( "玉米鬚紅糖茶怎麼做-玉米鬚紅糖茶的做法")
- “大家有所不知，玉米鬚是一味很不錯的保健品，有很好的減肥瘦身效果。在中藥裏，玉米鬚又稱“龍鬚”，性平，有廣泛的預防保健用途。把留着須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是“龍鬚茶”。玉米鬚的利尿作用非常值得一提，如果誰家裏有準媽媽的，是不是經常會覺得手腿腳腫脹呢，試試煮...
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![木瓜牛奶汁的做法 美白肌膚—淡淡俏佳人 木瓜牛奶汁怎麼做]( "木瓜牛奶汁的做法 美白肌膚—淡淡俏佳人 木瓜牛奶汁怎麼做")
- “木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，不但能有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力，還可美白肌膚。牛奶木瓜汁，香味濃郁、清甜可口，有增強免疫、排毒瘦身，美白肌膚的功效。此果汁一般人均可食用，尤其適合女性食用。”食材明細主...
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![糖漬檸檬的做法 紅茶伴侶——糖漬檸檬 糖漬檸檬怎麼做]( "糖漬檸檬的做法 紅茶伴侶——糖漬檸檬 糖漬檸檬怎麼做")
- “紅茶和檸檬是最好的組合，就好比抹茶蜜豆一樣，喝紅茶的時候放一片糖漬檸檬，午後一邊喝茶一邊看書，想想都愜意的很。”食材明細主料檸檬（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖漬檸檬的做法步驟1、準備新鮮檸檬。2、把檸檬切片。3、適量綿白糖。家裏的白糖貌似...
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![葡萄汁的做法 不用榨汁機巧做葡萄汁 葡萄汁怎麼做]( "葡萄汁的做法 不用榨汁機巧做葡萄汁 葡萄汁怎麼做")
- “導讀：此時葡萄大量上市，各個品種成為水果市場的主角。一顆顆的葡萄好吃自不必多説。換一種吃法，將其製作成葡萄汁豈不是別有一番風味，無需榨汁機就可以製作出香濃的葡萄汁。”食材明細主料葡萄（（最好選玫瑰香的葡萄））輔料檸檬（半個）礦泉水（500毫升）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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味味甜
