檸檬蜂蜜菊花茶的做法 排毒養顏的---檸檬蜂蜜菊花茶 檸檬蜂蜜菊花茶怎麼做

“今年春天降水偏少，天氣顯得特別乾燥，人們很容易上火。所以要注意補充水分，還要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些檸檬蜂蜜菊花茶是一個不錯的選擇。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素，對人體十分有益。蜂蜜的作用則是護膚美容;抗菌消炎、促進組織再生;促進消化;提高免疫力;促進長壽等。菊花：具有疏風清熱，涼肝明目的作用。
檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝，清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人羣。檸檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又養顏，可以提神健身，消除疲勞。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

檸檬蜂蜜菊花茶的做法步驟

• 1、準備好菊花、檸檬、冰糖和蜂蜜。

• 2、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，再切成片。

• 3、杯中放入菊花和冰糖。

• 4、再加入檸檬片。

• 5、注入開水後，稍涼後加入蜂蜜。

• 6、攪拌均勻即可。

小竅門

早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。