開學創意早餐怎麼做-開學創意早餐的做法

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 高級 （難度）

開學創意早餐的做法步驟

• 1、準備原材料海苔、脆皮花生、香蕉、提子、韭菜、谷鳥（忘拍了呵呵）

• 2、脆皮花生擺入盤中貌似土地

• 3、提子擺出螞蟻的身體

• 4、用海苔剪出螞蟻的四肢和頭須，沙拉醬點一下放入一小片海苔做眼睛谷鳥擺出花形狀

• 5、韭菜葉做裝飾香蕉裝扮成雲朵香菜葉成為翠綠的小草

• 6、番茄醬描繪出開心的美好心情

• 7、期待寶貝們好好學習天天向上

• 8、搭配一杯營養酸奶

• 9、煎一個蛋蛋和串串麪包還有補充能量的巧克力

• 10、寶貝看了之後捨不得吃噢

• 11、用心去生活

• 12、滿滿的正能量早餐親你吃了嗎？

小竅門

“一日之計在於晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐攝食的能量占人體一天所需能量的30%，而早餐營養的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。均衡的飲食，健康的生活習慣，每天晨起的營養早餐習慣是每個人每天“必須”的功課！人體經過一夜的酣睡，機體儲存的營養和能量消耗殆盡，激素分泌已經進入了一個低谷，大腦和身體的各器官難為無米之炊，記憶機能處於遲鈍狀態。