山楂蘋果糖水的做法 《山楂蘋果糖水》——是消化不良的最佳選擇 山楂蘋果糖水怎麼做

“人皆可食用。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。特別提示：中醫認為，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不量、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

山楂蘋果糖水的做法步驟

• 1、準備食材，把山楂，蘋果洗乾淨。

• 2、蘋果切塊。

• 3、煮鍋放入涼水，放山楂，蘋果。

• 4、放冰糖，煮差不多半個小時，山楂煮開花了就可以了。