活血化瘀湯怎麼做-活血化瘀湯的做法

“這個湯是我的閨蜜介紹給我的，用量飲用適度可以緩解痛經的壓力。並且經血稀少以及經期推遲也可以喝，但是如果太嚴重的介意不要依賴食補去醫院看看專科保險一點”

食材明細

• 原味 （口味）
• 未知 （難度）

活血化瘀湯的做法步驟

• 1、準備桂圓、紅參、枸杞、切碎的紅棗、去皮的薑片、當歸、紅糖

• 2、繫個乾淨的小奶鍋放兩碗清水開大火燒開。

• 3、燒水期間把除了枸杞和紅糖其他的原料用碗加水清洗乾淨，然後分開洗枸杞，枸杞不放在一起洗是因為枸杞是最後十分鐘才放的。😁

• 4、水大火燒開

• 5、加入桂圓乾、紅參、紅棗、薑片、當歸轉小火熬煮20分鐘後加入枸杞10分鐘(喜歡雞蛋的可以加個雞蛋，效果更佳)加入紅糖

• 6、兩分鐘後熄火，慮渣倒出碗中晾涼即可引用。

小竅門

此湯活血化瘀，對經期延遲，經血稀少和痛經可以起到緩解作用，但是要根據自己的身體狀況飲用，感冒發燒時不可飲用該湯水。
紅棗去核(據説核是燥熱上火的)，切碎是為了更好的出味。喜甜的小可愛們可以自己多加點紅棗。
紅參不要加太多，儘量控制在五片以內。
當歸的用量不能太大，儘量不要一碗水加個五六片，很多東西都是用極必反的，每次大量食用當歸很容易導致身體血壓下降的情況，並且喝完當歸水之後覺得嗜睡，頭暈的要適量減少當歸量，若出現噁心，口乾舌燥，身體發熱等狀況應立即停用當歸。還有並不是所有人都適用，經血出現過多以及大出血的徵兆儘量不要飲用，以及腹瀉者也要停用。