黑胡椒玉米粒怎麼做-黑胡椒玉米粒的做法

“玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。含有大量的營養保健物質，碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線。黑胡椒炒玉米粒，麻辣口感，營養開胃，健康養生！”

食材明細

• 麻辣 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑胡椒玉米粒的做法步驟

• 1、食材分別切碎粒備用。

• 2、玉米提前煮熟，用刀從玉米棒上切下玉米粒。

• 3、鍋裏放入油，油熱後倒入洋葱辣椒煸香。

• 4、倒入玉米粒翻炒。

• 5、加入黑胡椒汁，胡椒粉，少許開水，翻炒均勻斷生。（黑胡椒含有辣味，隨自己口味適量添加）

• 6、最後加入少許鹽，雞精粉翻炒均勻出鍋。

• 7、成品圖，麻辣鮮香~~~

• 8、成品圖，營養開胃~~~

• 9、成品圖，低脂養生~~~

• 10、成品圖，顏色漂亮~~~