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鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做-鷹嘴豆生菜沙拉的做法

鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做-鷹嘴豆生菜沙拉的做法

鷹嘴豆生菜沙拉的做法 鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做

鷹嘴豆多見於西餐,前兩天在我家路北的一個普通超市看到了散裝的,買了些配沙拉倒是不錯。好像新疆把這東西叫天山奇豆吧,在“巴依老爺”餐廳吃過。

食材明細

主料
  • 鷹嘴豆 (適量)
  • 生菜心 (一個(拳頭大小))
  • 雞蛋 (兩個)
  • 西紅柿 (一個)
  • 青椒 (一個)
輔料
  • 沙拉醬 (適量)
  • 蕃茄沙司 (適量)
  • 酸奶 (適量)
  • 其他 (口味)
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

鷹嘴豆生菜沙拉的做法步驟

  • 鷹嘴豆生菜沙拉的做法 鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做 第2張

    1、鷹嘴豆頭天晚上泡水,這樣早上煮時易熟

  • 鷹嘴豆生菜沙拉的做法 鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做 第3張

    2、這是泡完的效果

  • 3、雞蛋煮熟,鷹嘴豆煮近十分鐘即可,生菜洗後撕成小片,西紅柿、青椒洗淨
  • 鷹嘴豆生菜沙拉的做法 鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做 第4張

    4、雞蛋、西紅柿切片,青椒切成絲

  • 鷹嘴豆生菜沙拉的做法 鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做 第5張

    5、沙拉醬、蕃茄沙司、酸奶調成料汁,前兩者為主,酸奶加少許,可以起到稀釋作用

  • 6、擺盤,澆汁
  • 鷹嘴豆生菜沙拉的做法 鷹嘴豆生菜沙拉怎麼做 第6張

    7、酸甜口,也可灑些白胡椒粉

  • 8、酸甜口,也可灑些白胡椒粉
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