激光祛斑後能吃什麼

每個女生最看重的就是自己的臉了，擁有一張光滑細嫩的臉龐是每個女生的夢想，因此痘痘啊斑點啊什麼的通通都是不能留的啊！斑是臉上最難去除的，因此不少女性選擇了激光祛斑，那麼下面，就讓我們一起看看激光祛斑後能吃什麼吧。

一.激光祛斑後能吃什麼

1.吃含脂肪食物

做完激光祛斑手術後，還應該多吃一些含脂肪豐富的食物，對傷口恢復和皮膚的自我修復是有幫助的。長期缺乏脂類，會導致傷口癒合缺損。補充脂肪可以適量吃深海魚油，白肉等食物，這些食物含有豐富的油脂脂肪酸，不但能促進傷口恢復，還有抗炎作用，有助於預防傷口感染。但補充脂肪要注意，各種紅肉食物要少吃，以免導致發胖。

2.含糖分的食物

要保證傷口癒合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓皮膚傷口儘快的復原，因此做完激光祛斑術後，在傷口癒合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復。

3.含維生素的食物

做完激光祛斑術的人羣應該多吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素C豐富的食物，補充維生素對皮膚的修復有幫助，而且補充維生素C還能促進鐵吸收，從而提高機體免疫力，還可以促進傷口癒合。同樣，補充維生素A也可以促進傷口癒合。

富含維生素的食物包括：西紅柿，菠菜，苦瓜，花菜等。

4.喝水

激光祛斑後可以多喝水來幫助排出體內的黑色素，因為激光祛斑的原理只是將皮膚中的黑色素打散，人體內黑色素沉澱需要通過多喝水的方式來清除，所以激光祛斑後要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。

二.激光祛斑後不能吃什麼食物

1.不能吃檸檬

檸檬是妹紙們很愛的一款水果，由於檸檬含有豐富的維生素C，妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，但是檸檬的感光類的食物，在激光祛斑後吃檸檬，會使臉部皮膚吸收紫外線的強大加大，從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑後的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。

2.忌吃辛辣食物

激光祛斑後要補充維生素和脂肪，但也要注意一定的飲食禁忌，比如辛辣刺激食物就是不能吃的，這類食物容易對皮膚造成刺激，導致皮膚出現紅腫，瘙癢等症狀。

3.忌吃發物

發物包括海蝦，海蟹，牛肉，竹筍等食物，這類食物會導致皮脂腺發生慢性炎症，並且炎症會擴大，導致臉部色斑難以完全去除，即便是進行了激光祛斑，皮膚也會重現色斑。

看了這篇文章，相信大家對於激光祛斑後能吃什麼這個問題已經有了瞭解吧。激光祛斑是對臉部皮膚有一定傷害和破損的，因此為了儘快修復它，應該吃一些有助於傷口癒合的食物。是不是很期待祛斑之後嫩白的肌膚呢？因此還在猶豫什麼，快去嘗試一下吧！