祛斑後吃什麼恢復的快

斑是一種皮膚細胞中含有黑色素的痣細胞增生現象，它在醫學上，被稱作是皮膚垃圾，而且多需要去美容院進行清除。尤其對於愛美的女孩來説，臉上多餘的斑幾乎就是一個災難，幾乎是馬不停蹄的要去掉它，那祛斑後吃什麼恢復的快呢？

一、祛斑後吃什麼恢復的快

1、含脂肪的食物

脂類長時間缺乏的話，會導致傷口癒合缺損，做激光祛斑手術後在日常飲食中適當吃一些含脂肪的食物，對傷口恢復，皮膚的自我修復都非常有效。比如深海魚油，各種白肉等，就含有大量豐富的優質脂肪酸，吃這些食物可以促進傷口恢復，還具有抗炎的作用，對傷口預防感染非常有效。

2、含糖分的食物

要保證傷口癒合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓皮膚傷口儘快的復原，因此做完激光祛斑術後，在傷口癒合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復。

3、含維生素的食物

做完激光祛斑要特別注意補充維生素A和維生素C，多吃含這些維生素的食物，對皮膚的自我修復有很好的幫助及促進作用，還可以促進傷口癒合，而且補充維生素C還可以在一定程度上促進鐵元素吸收，從而增強機體的抗病能力及促進傷口癒合。

4、喝水

激光祛斑後可以多喝水來幫助排出體內的黑色素，因為激光祛斑的原理只是將皮膚中的黑色素打散，人體內黑色素沉澱需要通過多喝水的方式來清除，所以激光祛斑後要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。

二、注意事項

1、倖免進食含銅、B族維生素的食品

因此，大面積激光術，特別是創傷性較大的激光治療後應倖免進食含銅、B族維生素的食品，少吃辛辣食品。而應多進食富含維生素C、維生素A的食品，如：多吃水果、蔬菜，以及含鐵、鋅等微量元素較多的食品，如瘦肉、魚、痘類、大白菜、蘿蔔等，並注意多飲水，以增進皮膚的修復過程。

2、激光去斑後不要吃玄色的食品

我們在用激光去痣後不要吃玄色的食品，以免玄色色素的沉澱，是皮膚的顏色發生變化。可以看出，激光點痣後的調理是相當重要的，有些事項是大家必須要注意的。由於辛辣食品會促進血管擴張，因此在血管病變治療後應禁食辛辣食品，且倖免強烈運動。

祛斑後吃什麼恢復的快？這個其實沒有什麼十分特別的食物。多吃含糖分的，含維生素比較高的食物有助於祛斑後我們皮膚的恢復情況。另外不要吃辛辣刺激食物，也不要吃容易上火的食物。畢竟，為了美麗，忍住一時的慾望可是很值得的。