生菜仔的功效與作用

不同的食物通過一雙雙巧手烹飪出來，為人們帶去了美與感動。那麼今天我們接下來正文要介紹的這幾道美食，是與XX息息相關，並且通過無與倫比的烹製特技，將食物進行別具一格的組合。接下來的正文中，我們將對生菜仔的功效與作用進行詳細描述。

生菜仔的功效與作用

近代醫學研究發現生菜籽粉的功效與作用可以接骨，生菜籽粉的功效與作用的發現無疑為解決骨折問題提供了更好的途徑。生菜籽粉的功效與作用究竟有哪些呢？生菜籽粉的功效與作用能夠用來做些什麼呢？

生菜籽粉的功效與作用

1、舒筋活血

生菜籽粉能夠舒筋活血、促進血液循環，生菜籽粉有緩解和康復作用。

生菜籽粉對各種挫傷、傷筋、軟組織損傷、接骨、腰椎間盤病變、股骨頭壞死、骨質疏鬆等有特殊的食效。

2、接骨

生菜籽粉具有修復骨膜，生長軟組織，生菜籽粉與黃瓜籽粉同時食用，可用來接骨，生菜籽粉可用來治療風濕，腰間盤突出，股骨頭壞死。

注：生菜籽粉與黃瓜籽粉，黑芝麻粉一起服用，對接骨、股骨頭壞死、骨質疏鬆等有特殊療效。

3、鎮靜安神

生菜籽粉中含有極其豐富的微量鎮靜安神元素，膽固醇高、神經衰弱者經常沖服生菜籽粉能起到鎮靜安神作用。

4、促進血液循環

生菜籽粉可以促進血液循環，生菜籽粉對各種挫傷、傷筋、軟組織損傷等有緩解和康復作用。

5、促進腸道蠕動

生菜籽粉豐富的膳食纖維促進腸道蠕動，促進排便保持腸道暢通。做到“以通為補”。

生菜籽粉的副作用

生菜籽粉的副作用是什麼呢？一般來説生菜籽粉是沒有副作用的。

生菜籽粉的食用方法

生菜籽粉用開水衝調，攪拌均勻即可食用。服用生菜籽粉每日2-3次，每次一袋，風濕病病患者可與黃瓜籽粉、芹菜籽粉一同衝調食用，效果更佳。

生菜籽粉衝調後會有少許沉澱物，是因為生菜籽粉含有豐富的粗膳食纖維。

一日2-3次、一次兩羹勺生菜籽粉。為增加口感還可以加入冰糖粉或蜂蜜、紅糖等衝調生菜籽粉（冰糖可潤肺、蜂蜜可養顏通便、紅糖可養血）。早上飯前服用生菜籽粉有利於吸收，晚上睡前服用生菜籽粉有利於睡眠。

當給大家分享這麼多得生菜仔的功效與作用的方法後，相信大家瞭解之後，肯定會在生活中不斷嘗試這些健康的方法，找到最最適合你的方式，獲得的健康而又充滿活力的機體的夢想就離大家不遠哦。健康生活也是我們辛勤工作，認真學習的源源不斷的動力啦。