瑪卡泡水喝的功效

一説起瑪卡，相信大家都有所瞭解，這是最近幾年興起的一種功能性的保健品。網上對於瑪卡的營養保健功效描述地十分地誇張，讓有需要的人不知道怎麼選擇，今天小編就為大家介紹一下瑪卡泡水喝的功效，希望能夠對大家有所幫助。

瑪卡泡水喝的功效

瑪卡又名瑪卡，新鮮瑪卡是生長在南美洲祕魯山區的一種植物。根據上世紀90年代末期祕魯科研人員對瑪卡根成分的研究表明，富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，營養成分之全可謂舉世無雙，可有效提高人體免疫力、增強抗病能力、抗壓能力、抗抑鬱能力。

第一：抗疲勞

專家通過研究發現，瑪卡本身就帶有增強免疫力以及抵抗疲勞的作用，所以將瑪卡泡水喝，身體自然就會遠離疲勞了。建議工作繁忙的白領可以每天沖泡一些瑪卡服用，這樣對身體更好。

第二：增強身體抵抗力

瑪卡中含有大量人體説需要的營養物質，例如鐵元素、蛋白質、氨基酸以及礦物質等，服用之後可以很好的幫助免疫系統功能增強。長期堅持將瑪卡泡水喝，體質自然就會越來越好，抵抗力增強之後身體也可以抵抗疲勞，同時對貧血的症狀也有一定的療效。

第三：增強營養

上面我們和大家説了，瑪卡本身就含有大量人體所需要的營養物質，同時天然活性成分也不少，所以將這種藥材泡水喝之後可以有效的為身體提供所需要的營養物質。

第四：治療更年期綜合徵

很多女性上了更年期之後就會出現一系列不舒服的情況，特別是體內的荷爾蒙水平發生了改變，如何才能治療這種症狀呢?專家告訴我們，這個時候將瑪卡泡水喝，可以很好的改善更年期綜合徵，促進身體健康。

因為瑪卡中含有多種生物鹼，而這些生物鹼進入身體之後可以調節器官功能， 特別是卵巢以及胰腺還有腎上腺的平衡，保持體內的荷爾蒙水平處在一個正常的情況下。瑪卡中所含有的蛋白質以及牛磺酸則可以令生理機能獲得修復，最終改善氣血，讓女性平穩的度過更年期。

第五：改善睡眠

瑪卡泡水喝的功效有很多，不僅可以抵抗疲勞，同時還可以增強身體的體力，對於一些男性陽痿早泄以及精子質量不好的情況都有不錯的療效。除此之外，瑪卡服用之後還可以提高睡眠質量，讓你擁有一個好眠。

通過小編的介紹，我們可以看出瑪卡泡水喝的功效是有很多的。瑪卡神奇的保健功效引起了世界各國科學家的關注，不過瑪卡的功能性太強，它的副作用是不可忽視的，要小心使用，每天的攝取量都要嚴格控制，並不是越多越好的。